髪の状態が大きく変わりがちな20代の時期。 そこには、カラーやパーマなどのケミカルダメージに加え、加齢によるホルモンバランスの乱れなど様々な要因が関わっています。 20代という年齢に差しかかった女性がシャンプーを選ぶ際に必要な情報なども解説しているので、ぜひ参考にしてください。

✔本記事のテーマ

髪はその人の印象を大きく左右するポイント。

ヘアスタイルは、その人が「どんな20代に見えるか」に大きく影響します。

健康的で美しく、清潔感のある印象を与えたいなら、ヘアケアをしっかり行うことが大切。

そして毎日のヘアケアで取り入れやすいのは、シャンプー。

しかし、ドラッグストアで販売されている市販のシャンプーから、美容師が使用するサロン専売のシャンプーまで、多種類のシャンプーが販売されています。

ノンシリコンやオーガニックといった自然派シャンプーのほか、カラーリング後のトリートメント用シャンプー、パーマやヘアアイロンによるダメージケア用シャンプーもあり、どれを選べばいいか迷う20代が多いのが現実。

今回は、シャンプーの選び方や20代女性におすすめのシャンプーをご紹介します。

シャンプーの特徴や香り、価格帯、通販サイトの人気ランキングや口コミなどもご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

20代女性におすすめのシャンプー：比較一覧表

使用感／商品名	ミレアムヘアケア シャンプー	ボタニストボタニカルシャンプーモイスト	エイトザタラソモイストシャンプー	ALLNAORGANICシャンプー	スカルプDボーテナチュラスタースカルプシャンプー	リラベールCMCシャンプー	いち髪なめらかスムースケアシャンプー	ラックスルミニークボタニカルピュアシャンプー	ビオリスボタニカル シャンプーエクストラダメージリペア	プロマスターカラーケアスタイリッシュシャンプー	イオクレンジング クリアメント
洗浄力
保湿力
タイプ	サロン専売(オンライン販売)	ドラッグストア(市販)	ドラッグストア(市販)	サロン専売(オンライン販売)	ドラッグストア(市販)	サロン専売(オンライン販売)	ドラッグストア(市販)	ドラッグストア(市販)	ドラッグストア(市販)	ドラッグストア(市販)	ドラッグストア(市販)
美容師メモ	アミノ酸系シャンプーで、天然ヤシ油由来の低刺激な活性剤を使用し、20代女性の髪と地肌をやさしく洗い上げる	サトウキビエキス、甘草、ダイズなど植物由来成分、3種の毛髪補修成分、セラミドNG、ナノヒアルロン酸を配合。20代女性の髪に潤いとツヤを与える	タラソ幹細胞成分、海洋深層水、海藻エキスなどの海洋性美髪成分が20代の髪の奥まで浸透し、ダメージをケア	ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドを配合し、髪のダメージを防ぎ、潤いを与え、艶やかな20代髪に仕上げる	カミツレ花エキス、イタドリ根エキスなどのケア成分を配合し、乾燥やフケ、かゆみなど20代女性の頭皮の悩みに対応	アミノ酸系界面活性剤で髪に栄養を与えながら頭皮を洗浄し、6種類のオーガニックハーブエキスなど植物由来の保湿成分を配合	日本人女性の髪の研究から生まれた、美髪のためのヘアケアシリーズで、ダメージをケアするだけでなく、切れにくい20代髪に	イランイランや、サバンナの過酷な環境で育つ生命の木とも呼ばれるバオバブエキスなど、100％天然のエッセンシャルオイルを配合	髪の根元から毛先までうるおいを与え、オイルでキューティクルをケアし、植物由来成分で優しく洗い上げる	多くの美容室で支持されているホーユーのカラーヘア用ブランドで、カラーリングした髪の色を長持ちさせたい20代向けのシャンプー	植物由来の洗浄成分を使用し、シャンプーを泡立てると、クリーミーで弾力のある泡が生まれ、髪の摩擦によるダメージを防ぐ
参考価格	￥1191	￥2190	￥1540	￥2037	￥1887	￥1413	￥825	￥677	￥1245	￥1196	￥2670
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パーマやカラーリング後はダメージケアシャンプーを使うべき

美容師として『パーマやカラーリングの後は、専用のシャンプーを使うべき』と断言します。

パーマやカラーリングの後は、頭皮も髪もダメージを受けて傷みやすい状態になっています。

カラーやパーマを長持ちさせるためには、「ヘマチン」や「加水分解ケラチン」など、ダメージをケアする成分が配合された専用のシャンプーを使う必要があるのです。

(→　おすすめの人毛ウィッグ用シャンプー2選【市販で代用可能?違い?頻度?やり方は?】)

20代がおすすめ市販シャンプーを正しく選ぶ方法

シャンプーには【薬局やドラッグストアで購入できるもの】、【サロン専売のもの】などさまざまな種類があります。

それらの違いと選び方について解説します。

20代が髪や頭皮に合っていないシャンプーを使うと、“頭皮のかゆみ”、“枝毛”、“乾燥の悪化”などのトラブルが発生することも…。

おしゃれを楽しむ20代は、ヘアカラーやパーマ、毎日のヘアアイロンなどで、髪を傷めがち…。

20代女性の髪に合ったシャンプーを見つけるためのポイントをご紹介します。

(→　【2023年夏】美容師おすすめノンシリコンシャンプードラックストア＆市販20選)

髪や頭皮にやさしい成分

20代は、女性ホルモンであるエストロゲンの体内バランスが比較的良好な時期。

そして、まだ抜け毛や白髪を気にしていない人も多いことでしょう。

現在は髪にハリやコシがあり、問題がなくても、アイロンやドライヤーの熱で徐々に髪が傷んでいる可能性があります。

20代の髪に合ったシャンプーを選び、美しい髪を保ちましょう。

添加物や化学物質が多く含まれるシャンプーは髪や頭皮の負担になります。

20代で髪を傷めてしまった人はパッケージを見て、ノンシリコン、ノンパラベン、鉱物油不使用と表示されているものを選びましょう。

(→　【2023年6月】美容師おすすめのサロン専売品シャンプーコスパ最強10選)

髪の乾燥を防ぐ(ヒアルロン酸・コラーゲン・ホホバ種子油など)

髪には水分と適度な油分が必要ですが、パーマやカラーリングを繰り返すと、そのダメージで頭皮や髪が乾燥しがち。

特に、パサつきやうねりのある髪の人は、保湿成分と油分が必要です。

保湿成分としては、ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどがあり、油分は天然由来のものがおすすめです。

(→　猫っ毛9割改善!シャンプーおすすめ12選【美容師が細くて柔らかい髪に激推し】)

椿油、シア脂、ホホバ種子油などが配合されているものを選びましょう。

また、「アクリレーツコポリマー」などの高分子ポリマー成分が髪をコーティングするので、髪のパサつきやクセが気になる20代におすすめの成分です。

(→　【現役美容師が激白】使ってはいけないシャンプー＆おすすめランキング11選)

頭皮の乾燥を防ぐ(敏感肌→無添加、脂性肌→炭酸)

「20代は若いから、頭皮トラブルなんて気にしない。」

なんて言っても、人それぞれ肌質が違うので、使用するシャンプーもその人に合ったものを選ぶ必要があります。

敏感肌の人は無添加処方のシャンプーを、乾燥肌の人は保湿成分やオイル成分が豊富なシャンプーを使えば大丈夫。

(→　【乾燥かゆみ対策】美容師おすすめ!市販の頭皮ケアシャンプー10選)

脂性肌の人は、頭皮の汚れを落とそうと洗浄力の強いシャンプーを使いがちですが、前述のように頭皮や髪を傷めてしまう可能性があります。

脂性肌の人には、頭皮の汚れを落とす「炭酸」や、汚れや皮脂を吸着して洗い流す「炭成分」が配合されたシャンプーがおすすめ。

(→　【2023年6月】手荒れに効く♪アトピー敏感肌におすすめの市販シャンプー4選)

アミノ酸で頭皮環境を改善

アミノ酸系シャンプーは、パーマやカラーリングで頭皮や髪が傷みがちな20代におすすめ。

一般に販売されているシャンプーの洗浄成分は、石油系や高級アルコール系で、洗浄力が強いのが特徴。

強い洗浄剤は必要な皮脂まで洗い流してしまうため、頭皮の乾燥や皮脂の過剰分泌を招き、頭皮トラブルの原因となります。

20代を過ぎると皮脂の分泌量が減少するといわれているため、皮脂を取りすぎるシャンプーは避けたほうが無難でしょう。

(→　女性が使ってはいけないシャンプーと“安い安全なシャンプーランキング”15選)

アミノ酸系やベタイン系の洗剤はとても優しく、頭皮に必要な皮脂は残したまま汚れを落とします。

パーマやカラーリングで弱った頭皮や髪をケアできるので、ダメージに悩む20代におすすめですよ。

(→　【女優髪への挑戦】美容師が市販シャンプー“ジュレーム”をおすすめする理由と効果)

シャンプーの洗浄成分は、大きく3つに分類されます。

それぞれの特徴は以下の通り。

(→　旅行用シャンプーおすすめドラッグストア16選【1週間使い切りトラベルセット】)

高級アルコール系：強い洗浄力でコスパ良し

シャンプーの成分表を確認すると、ラウリル酸や硫酸といった成分が配合されているものがあります。

ラウリル酸や硫酸はアルコール系の成分で、【石油系合成界面活性剤】と呼ばれるものです。

洗浄力は高いのですが、“髪や頭皮に必要な油分を取りすぎてしまう”というデメリットも…。

また、敏感肌の人は、赤みやかゆみが出ることもあります。

ドラッグストアで販売されているシャンプーの多くは、“アルコール系の洗浄成分”を含んでいます。

他の種類のシャンプーに比べると、リーズナブルな価格設定になっているのも特徴。

“コストパフォーマンスの良いシャンプーを使いたい20代”、“現在髪や頭皮にトラブルがない20代”、“敏感肌ではない20代”、“泡立ちが良くさっぱりした洗い上がりのシャンプーが好みの20代”におすすめです。

(→　【コスパ最強】1000円以下の安い市販シャンプー!美容師おすすめ30選)

石けん系：洗い心地スッキリ

石鹸系の洗浄成分を使ったシャンプーは、頭皮への負担が少なく、肌荒れが気になる方にも使いやすいのが特徴。

洗浄力が高いので、汚れた頭皮の洗浄にも効果的。

ただし、石けん成分によって皮脂を落としすぎてしまい、髪がごわついたり、パサついたりすることも…。

水分や油分が少ない乾燥肌の20代は注意が必要です。

(→　【2023年夏】頭皮用シャンプーを診断|美容師おすすめサロンシャンプー＆市販品10選)

アミノ酸系：地肌にやさしく美髪成分が優秀

サロン専売のシャンプーの多くは、アミノ酸系シャンプーです。

肌や髪に刺激を与えず、キューティクルなど髪の内部を整えるので、カラーリングなどのダメージが気になる方にも適しています。

植物や弱酸性成分などの天然成分を配合し、保湿力の高い製品も多くあります。

乾燥肌の20代にも使いやすいですが、洗浄力が弱い傾向があるので、皮脂を残さないようにていねいに洗うことが大切です。

(→　【2023年最新】ギシギシ髪を修復♪市販のきしまないシャンプーおすすめ20選)

いい匂いのシャンプー(20代女性9割が香りで選ぶ)

香りは、ふとした瞬間に微妙に変化するため、シャンプー選びの重要な要素になります。

シャンプーの成分が良くても、香りが不快だとバスタイムの楽しさは半減してしまいます。

商品を選ぶときはネット上の口コミもチェックし、実際に店舗に足を運んで香りを確認するのもよいでしょう。

いつも使っている香水や、過去に使って気に入った香りと比較すると、お気に入りの香りが見つかりやすいかも。

(→　【2023年夏】白髪予防に美容師がおすすめするシャンプーランキング市販＆美容室8選)

継続使用できる価格

髪や頭皮に良い成分が含まれていても、あまりに高価だと使い続けることが難しいかもしれません。

美しい髪を保つためには、リーズナブルな価格のものを使い続けるのが理想的。

おしゃれを楽しみたい20代は、ヘアカットやカラーリング、スキンケアなど、美容にお金をかけがち。

あなたにとって必要なものを基準に、価格とのバランスを考えて使うものを選びたいですね。

(→　色落ちしないカラーケアシャンプー|美容師おすすめ市販(ドラッグストア)6選)

アミノ酸系シャンプーは、一般的なシャンプーに比べるとやや高価。

値段はとても安いものから高いものまであるので、無理せず使い続けられる価格帯のシャンプーを選びましょう。

いくら良いシャンプーでも、使い続けられなければ意味がないので、あなたが欲しい成分が含まれていて、使い続けられる価格のシャンプーを選びましょう。

(→　【LDK殿堂入り!最新2023年】本当に良いシャンプーランキング市販＆ドラックストア11選)

オーガニック商品の選び方

オーガニック商品を選ぶ場合、まずは成分表を確認しましょう。

オーガニック商品は、化学合成成分や防腐剤、香料などを極力排除して作られています。

そのため、成分表には天然由来成分が多く含まれていることが特徴です。

さらに、オーガニック商品には各種認証団体による認証があります。

例えば、日本では「JAS（日本農林規格）」、「ECOCERT（エコサート）」、「USDAオーガニック」などの認証があります。

これらの認証を受けた商品は、規定された厳しい基準をクリアしているため、信頼性が高いといえます。

また、オーガニック商品を選ぶ上で、製造国や製造会社にも注意が必要です。

製造国によって、オーガニック基準や認証の基準が異なる場合があるため、信頼性の高い国で製造された商品を選ぶようにしましょう。

また、製造会社によっては、オーガニック基準をクリアしながらも、安価な化学合成成分を混ぜ込んでいる場合があるため、製造会社の信頼性も確認する必要があります。

一般的に、オーガニック商品は、自然由来成分を多く含むため、泡立ちにくかったり、洗浄力が低かったりすることがあります。

そのため、オーガニック商品を選ぶ際には、自分の髪質や頭皮の状態に合わせて、しっかりと洗浄してくれる商品を選ぶようにしましょう。

また、オーガニック商品は、製造方法や成分の関係で、開封後の保存期間が短い場合があります。そのため、商品を購入する際には、製造日や使用期限を確認し、できるだけ早めに使用するようにしましょう。

以上のポイントを押さえながら、あなたに合ったオーガニック商品を選ぶことが大切です。

オーガニック商品は、自然由来成分を多く含んでいるため、髪や頭皮に優しく、安全性にも配慮された商品が多くあります。

適切な商品を選ぶことで、より健やかな髪や頭皮を保つことができます。

20代女性や大学生に!市販人気シャンプーランキング11選

先ほどの選び方のポイントを踏まえて、20代女性に人気のシャンプーをご紹介します。

(→　美容師おすすめの業務用シャンプーランキング5選【コスパ最強!安い!いい匂い】)

【第1位】デミ：ミレアム ヘアケア シャンプー

商品名	ミレアム ヘアケア シャンプー
メーカー	デミ コスメティクス
参考価格	1191円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【ミレアム ヘアケア シャンプーの特徴】

美容室向け総合メーカー「デミ・コスメティックス」のサロン専売ヘアケアシリーズ。

弱酸性のアミノ酸系シャンプーで、天然ヤシ油由来の低刺激な活性剤を使用し、デリケートな髪と地肌をやさしく洗い上げます。

毛髪保護成分「L.P.P.（天然複合アミノ酸）」を配合。

高価なイメージのあるサロン専売のシャンプーに比べ価格も安いので、コストパフォーマンスに優れています。

(→　【2023年最新】ドラッグストアの本当に良いシャンプーランキング25選)

【第2位】アイエヌイー：ボタニスト ボタニカルシャンプーモイスト

商品名	ボタニスト ボタニカルシャンプーモイスト
メーカー	アイエヌイー
参考価格	2190円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【ボタニスト ボタニカルシャンプーモイストの特徴】

サトウキビエキス、甘草、ダイズなどの植物由来成分、3種類の毛髪補修成分、セラミドNG、ナノヒアルロン酸を配合し、髪に潤いとツヤを与えるボタニカルシャンプーです。

質感や洗い心地によって6種類がラインナップされていて、モイストタイプは、ダメージや乾燥、パサつき、広がりが気になる20代に向けて設計されています。

(→　【2023年6月】キューティクル補修におすすめのシャンプーランキング10選)

【第3位】ステラシード：エイトザタラソ モイストシャンプー

商品名	エイトザタラソ モイストシャンプー
メーカー	ステラシード
参考価格	1540円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【エイトザタラソ モイストシャンプーの特徴】

先進のスキンケア技術を結集して誕生し、海外でも注目されているヘアブランド「エイト・ザ・タラソ」。

乾燥やうねりに悩む髪を内側から潤し、ツヤのある髪へと導きます。

(→　【2023年夏】ドラッグストアの超しっとりシャンプーおすすめランキング16選)

タラソ幹細胞成分、海洋深層水、海藻エキスなどの海洋性美髪成分が髪の奥まで浸透し、ダメージをケアします。地肌をケアしながら頭皮と髪を洗う「美髪エッセンスシャンプー」として、エイジングケアが気になる20代にもおすすめ。

(→　【2023年夏】超ダメージヘアちゅるん♪美容師おすすめシャンプー市販＆サロン8選)

アクアホワイトフローラルの香りで、気分も華やかになります。

【第4位】イルミルド製薬：ALLNA ORGANIC シャンプー

商品名	ALLNA ORGANIC シャンプー
メーカー	ALLNA ORGANIC (オルナオーガニック)
参考価格	2037円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【ALLNA ORGANIC シャンプーの特徴】

ユズ果実エキス、マンダリンオレンジ果皮エキスなど、24種類の植物由来成分を配合。

(→　美容師が正しいシャンプーの仕方を伝授【抜け毛や薄毛に悩む女性は間違えないで】)

また、ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドを配合し、髪のダメージを防ぎ、潤いを与え、艶やかな20代髪に仕上げます。

(→　【剛毛くせ毛を解消】美容師絶賛!市販シャンプーおすすめ10選!さらさらしなやか髪に)

ノンシリコン、アミノ酸系、弱酸性で、頭皮に刺激を与えないので、敏感肌や乾燥肌の方にも使いやすくなっています。

ティーツリー、ラベンダー、オレンジをベースにした植物精油を配合したオーガニックシャンプーならではの香りは、バスタイムを爽やかに演出してくれます。

【第5位】アンファー：スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー

商品名	スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー
メーカー	アンファー
参考価格	1887円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプーの特徴】

「スカルプシャンプーは肌への刺激が強い」と思っている方も多いかもしれませんが、このシャンプーはそんなことはありません。

(→　【2023年夏】ドラッグストアの市販シャンプー!美容師おすすめランキング13選)

頭皮や髪に優しい天然成分を90％以上使用しているので、刺激もなく快適に使用できます。

ヤシなどの植物から抽出された界面活性剤で洗浄します。

また、ノンシリコン、パラベンフリー、無添加で、鉱物油、合成着色料、硫酸塩を含まないので、敏感な頭皮にもやさしい。

カミツレ花エキス、イタドリ根エキスなどのケア成分を配合し、乾燥やフケ、かゆみなどの頭皮の悩みに対応します。

【第6位】ナプラ：リラベール CMCシャンプー

商品名	リラベール CMCシャンプー
メーカー	ナプラ
参考価格	1413円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【リラベール CMCシャンプーの特徴】

髪にツヤとうるおいを求める20代のためのシリーズで、アミノ酸系界面活性剤で髪に栄養を与えながら頭皮を洗浄し、6種類のオーガニックハーブエキスなど植物由来の保湿成分を配合しています。

また、ダメージヘアに不足しがちなCMC成分を配合。

(→　【2023年夏】サラサラ女優髪!本当に良いシャンプーランキング市販13選)

健康な頭皮と髪のためのシャンプーで、NAPLAのシャンプーの中では、コストパフォーマンスが高く、比較的試しやすいシャンプー。

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ヘアマスクと併用することで、よりまとまりのある髪に仕上がります。

【第7位】クラシエホームプロダクツ：いち髪 なめらかスムースケア シャンプー

商品名	いち髪 なめらかスムースケア シャンプー
メーカー	クラシエホームプロダクツ
参考価格	825円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【いち髪 なめらかスムースケア シャンプーの特徴】

日本人女性の髪の研究から生まれた、美髪のためのヘアケアシリーズで、ダメージをケアするだけでなく、切れにくい髪に仕上げます。

赤米、桜、米ぬか、なでしこなどの植物由来成分を贅沢に配合し、”和 “を感じる髪に。

(→　【2023年最新】最強クールシャンプーおすすめ10選!女性も使えるメントールシャンプー)

はがれやすいキューティクルを整えるので、きしみや摩擦が軽減され、なめらかでまとまりのある20代髪に仕上がります。

トリートメント後は、山桜の香りに包まれて爽やかな気分に。

【第8位】ユニリーバ・ジャパン：ラックス ルミニーク ボタニカルピュア シャンプー

商品名	ラックス ルミニーク ボタニカルピュア シャンプー
メーカー	ユニリーバ・ジャパン
参考価格	677円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【ラックス ルミニーク ボタニカルピュア シャンプーの特徴】

イランイランや、サバンナの過酷な環境で育つ生命の木とも呼ばれるバオバブエキスなど、100％天然のエッセンシャルオイルを配合したボタニカルシャンプー。

(→　【全美容師が泣いた】いち髪はおすすめ市販シャンプー《口コミ本当?どれがいい?》)

なめらか成分スクワランを配合したきめ細かい泡で洗い上げ、サラサラとした髪に仕上げます。

(→　【美魔女誕生】美容師おすすめのエイジングシャンプー市販＆サロン専売品11選品)

ラベンダーと睡蓮のデュアルアロマは、朝と夜、洗髪後に異なる香りを楽しむことができる仕組みになっています。

【第9位】コーセー：ビオリス ボタニカル シャンプー エクストラダメージリペア

商品名	ビオリス ボタニカル シャンプー エクストラダメージリペア
メーカー	コーセー
参考価格	1245円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【ビオリス ボタニカル シャンプー エクストラダメージリペアの特徴】

低温でていねいに圧搾したオーガニックホホバオイルやアルガンオイルなど、8種類のオーガニック植物成分を配合。

髪の根元から毛先までうるおいを与え、オイルでキューティクルをケアし、植物由来成分で優しく洗い上げる20代女性のためのシャンプーです。

シリコン、エチルアルコール、鉱物油、動物由来成分、合成着色料は不使用。

6種類のエッセンシャルオイルを使用し、ピーチとアップルの甘い香りとナチュラルフルーティフローラルの香りがバスタイムを彩ります。

【第10位】ホーユー：プロマスター カラーケア スタイリッシュ シャンプー

商品名	プロマスター カラーケア スタイリッシュ シャンプー
メーカー	プロマスター
参考価格	1196円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【プロマスター カラーケア スタイリッシュ シャンプーの特徴】

PROMASTER COLOR CAREは、多くの美容室で支持されているホーユーのカラーヘア用ブランドで、カラーリングした髪の色を長持ちさせたい20代女性向けのシャンプー。

(→　【3分で美髪】本当に良いシャンプーランキングドラックストア30選)

仕上がりのイメージに合わせて選べる4種類のラインアップがあり、黄色いボトルの「スタイリッシュ」は、指通りのよいなめらかな髪に仕上げ、カラーによるキューティクルの毛羽立ちも抑えます。

ローズとシトラスオイルのシルキーブーケの香りは、心を落ち着かせてくれます。

【第11位】ルベル：イオ クレンジング クリアメント

商品名	イオ クレンジング クリアメント
メーカー	ルベルイオ
参考価格	2670円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【イオ クレンジング クリアメントの特徴】

“トリートメントなどのヘアケア成分をしっかり落としてから、髪に栄養を与えることが大切”という考えから生まれたシャンプー。

植物由来の洗浄成分を使用し、シャンプーを泡立てると、クリーミーで弾力のある泡が生まれ、髪と髪の摩擦によるダメージを防いでくれます。

汚れもしっかり洗浄し、20代の髪をすっきりと洗い上げ、爽やかな仕上がりを実現します。

メンズシャンプー20代人気10選【育毛効果も!プレゼントに最適】

次に20代のメンズにおすすめのシャンプーをサクっと紹介していきます。

(→　【細い髪を太くする】美容師おすすめシャンプー市販＆サロン20選!パサつき軟毛改善)

【第1位】CHAP UP SHAMPOO（チャップアップシャンプー）

商品名	CHAP UP SHAMPOO
メーカー	CHAP UP
参考価格	5035円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【CHAP UP SHAMPOOの特徴】

マイルドな洗浄力ながら、泡立ちがよく、補修効果もあり、頭皮のスキンケア効果も、20代メンズから高く評価されている万能シャンプー。

(→　チャップアップシャンプーの口コミと評価!薄毛やかゆみに効果的な使い方とは?)

価格はやや高めですが、長く使い続けることで、頭皮の状態や髪のまとまりがよくなります。

使い続けるほどにハリ・コシのある髪へ
毛髪診断士と開発した「チャップアップシャンプー」詳細

【第2位】ORBIS Mr.(オルビス ミスター) ヘアケア

商品名	ORBIS Mr.(オルビス ミスター) ヘアケア
メーカー	ORBIS Mr.
参考価格	3300円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【ORBIS Mr.(オルビス ミスター) ヘアケアの特徴】

20代男性の髪は、汗や余分な皮脂に加え、ワックスやヘアスプレーがたまりがち。

(→　縮毛矯正維持におすすめ!ドラッグストアの安い市販シャンプー14選【長持ちを保証】)

また、グリチルリチン酸2K（甘草由来）、アルテロモナス発酵エキス、イワベンケイ根エキスが頭皮に潤いを与え、頭皮環境を整えます。

頭皮環境を整えることで、乾燥によるフケやかゆみ、頭皮のベタつきも抑えます。

【第3位】BULK HOMME（バルクオム）THE SHAMPOO

商品名	BULK HOMME（バルクオム）THE SHAMPOO
メーカー	BULK HOMME（バルクオム）
参考価格	3300円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【BULK HOMME（バルクオム）THE SHAMPOOの特徴】

しっかりとした泡立ちで、シャンプー時の頭皮や髪への摩擦を軽減し、髪をやさしく洗い上げます。

ノンシリコンシャンプーでありながら、十分な洗浄力があり、髪がぺしゃんこになることもありません。

(→　【2023年夏】金木犀の香り♪おすすめシャンプー5選：ドラッグストアから厳選)

頭皮をいたわりながら、髪もケアしたい20代におすすめ。

【第4位】SIMFORT（シンフォート）スパークリングスカルプシャンプー

商品名	スパークリングスカルプシャンプー
メーカー	SIMFORT（シンフォート）
参考価格	5980円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【スパークリングスカルプシャンプーの特徴】

髪質、頭皮、薄毛を改善したい20代のためのシャンプー。

頭皮ケアに有用なセンブリエキスなど7つの成分を配合し、頭皮を徹底的にケアします。

(→　【2023年夏】くせ毛に本当に良いシャンプーランキング!口コミが良い20選)

炭酸濃度は8,000ppmと、頭皮環境の改善に非常におすすめのシャンプー。

【第5位】イーラル　オム プライム スカルプシャンプー

商品名	イーラル　オム プライム スカルプシャンプー
メーカー	イーラル
参考価格	8140円
写真の出典元	https://rakuten.co.jp/

【イーラル　オム プライム スカルプシャンプーの特徴】

有効成分ピロクトンオラミンを配合し、ニオイやフケ、かゆみを防いで、20代の髪と頭皮を健やかに保つ薬用シャンプー。

(→　【2023年夏】美容師も熱狂!本当に良いシャンプーランキング市販17選)

大人っぽいスパイシーな香りで、乾燥も抑えるので、ヘアケアとスカルプケアの両方を満足させたい方におすすめです。

【第6位】UL・OS(ウル・オス) 薬用スカルプシャンプー

商品名	UL・OS(ウル・オス) 薬用スカルプシャンプー
メーカー	UL・OS(ウル・オス)
参考価格	2110円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【UL・OS(ウル・オス) 薬用スカルプシャンプーの特徴】

抗菌成分配合で、かゆみやフケ、汗のニオイを防ぎ、頭皮を健やかに保つシャンプーで、洗浄力が強いので、スタイリングをしっかり落としたい20代にもおすすめ。

リンスやコンディショナーが不要なので、シャンプーだけでサラサラの髪に仕上がります。

(→　美髪革命!2023年最新おすすめリンスインシャンプー26選を大公開)

【第7位】ラピデム S&Aシャンプー

商品名	ラピデム S&Aシャンプー
メーカー	ラピデム
参考価格	3080円
写真の出典元	https://rakuten.co.jp/

【ラピデム S&Aシャンプーの特徴】

20代の髪と頭皮にやさしいノンシリコンのアミノ酸系洗浄成分と、泡立ちのよさが特長のシャンプーで、しっとりとした優しい洗い上がりも特徴的です。

(→　【2023年夏】抜け毛対策に本当に良いシャンプーランキング市販15選)

パラベン、パラフィン、ポリエチレングリコールなど、髪に負担をかける成分を含んでいません。

【第8位】MARO 薬用 デオスカルプ シャンプー

商品名	MARO 薬用 デオスカルプ シャンプー
メーカー	MARO
参考価格	2400円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【MARO 薬用 デオスカルプ シャンプーの特徴】

抗菌・抗酸化・アトピー性皮膚炎予防効果のあるスカルプケアシャンプーで、イソプロピルメチルフェノールの殺菌効果でフケ・白癬菌をケアします。

(→　【2023年夏】色落ちせずカラー長持ち!おすすめカラーシャンプー市販12選)

爽やかな香りで、強い洗浄力を求める20代におすすめ。

【第9位】ミルボン プラーミア クリアスパフォーム

商品名	ミルボン プラーミア クリアスパフォーム
メーカー	プラーミア
参考価格	1840円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【ミルボン プラーミア クリアスパフォームの特徴】

髪と頭皮のエイジング変化に着目したシャンプー。

髪、頭皮表面、頭皮内部の3層にアプローチする集中ケアアイテムで、特に頭皮トラブルに悩む20代におすすめです。

濃密な炭酸泡が頭皮の汚れを浮き上がらせて、落としてくれるので、さっぱりとした使用感も魅力的。

【第10位】ルベル ジオ THEO スキャルプシャンプー

商品名	ルベル ジオ THEO スキャルプシャンプー
メーカー	ルベルコスメ
参考価格	1527円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【ルベル ジオ THEO スキャルプシャンプーの特徴】

植物オイルクレンジング成分が男性特有の臭いの原因を取り除き、香りも心もリフレッシュするシャンプーで、毎日スタイリング剤をつけていても、クレンジング成分がしっかりと汚れを浮き上がらせます。

(→　【2023年6月】ドライシャンプーおすすめ市販ランキング24選!入院中も快適)

「清潔感」を保ちたい20代におすすめのヘアケアシリーズです。

【Amazon】や【楽天】の20代女性売れ筋ランキング

Amazonや楽天での、【ドライシャンプー売れ筋ランキング】を準備したので気になる方は、以下よりどうぞ。

【Amazon】：20代女性に人気のシャンプーランキング

【楽天市場】：20代女性に人気のシャンプーランキング

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20代の正しいシャンプー方法を現役美容師が解説

せっかく良いシャンプーを使っても、間違った方法で髪を洗っていては、期待する効果は得られません。

正しい洗髪方法をおさらいしておきましょう。

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まず、いきなりシャンプーで髪を洗わないこと。

シャワーで髪と頭皮をしっかり、予洗いしましょう。

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シャンプーを両手で泡立てて、頭皮に空気を含ませるようにマッサージします。

泡立ったら、毛先に向かって泡を広げます。

目の粗いジャンボコームを使うのも効果的。

すすぎ残しがあると肌トラブルの原因になりやすいので、しっかりすすぎましょう。

その後、コンディショナーやトリートメント、ヘアマスクなどで、髪のダメージをケアします。

正しいシャンプーで、しっとりサラサラな20代髪を目指しましょう。

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シャンプー選びのポイントを実践するためのヘアケアアイテム紹介

シャンプー選びのポイントを実践するためには、適切なヘアケアアイテムを使用することが大切です。以下に、ヘアケアアイテムの選び方について説明します。

まず、ヘアブラシやコームを選ぶ際には、自分の髪質に合ったものを選ぶことが重要です。

細い髪やくせ毛など、髪質によって適したブラシやコームが異なります。また、ブラシやコームの素材も重要です。天然素材のものを選ぶことで、髪に負担をかけずに優しくブラッシングできます。

次に、ヘアオイルやヘアマスクを選ぶ際には、髪質や状態に合わせたものを選ぶことが大切です。乾燥した髪には、保湿成分の豊富なヘアオイルがおすすめです。また、ダメージが気になる場合には、栄養素の豊富なヘアマスクを使用することで、髪を補修することができます。

また、ヘアドライヤーの使用にも注意が必要です。ヘアドライヤーを使用する際には、適切な温度や風量を選ぶことが大切です。高温で長時間ドライヤーを使用すると、髪にダメージを与えることがあります。また、ドライヤーの風量が強すぎる場合には、髪を傷めることがあります。適切な温度と風量を選んで使用することで、髪に負担をかけずに乾かすことができます。

以上のように、適切なヘアケアアイテムを選ぶことで、シャンプー選びのポイントを実践することができます。

あなたの髪質や状態に合わせたアイテムを選び、適切に使用することで、より健やかな髪や頭皮を保つことができます。

ヘアブラシやコームの選び方

ヘアブラシやコームを選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。

適切なヘアブラシやコームを選ぶことで、髪質に合わせた優しいブラッシングを実現することができます。また、天然素材のものを選ぶことで、髪に負担をかけずに健やかな髪を保つことができます。

ヘアオイルやヘアマスクの選び方

ヘアオイルやヘアマスクを選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。

適切なヘアオイルやヘアマスクを選ぶことで、髪質や状態に合わせた適切なケアを行うことができます。

また、保湿成分や栄養素の豊富なものを選ぶことで、健やかな髪を保つことができます。天然素材やオーガニック成分が含まれているものを選ぶことで、髪に負担をかけずに美しい髪を実現することができます。

20代のシャンプーについてよくある質問

20代メンズのおすすめシャンプーは?

20代の男性におすすめのシャンプーはありますか？

20代の男性には、清涼感のあるメントールが含まれたシャンプーや、スカルプケア成分が配合されたものがおすすめです。また、薄毛や抜け毛が気になる場合には、育毛成分が配合されたシャンプーを選ぶことも良いでしょう。

20代女性のおすすめシャンプーは?

20代の女性におすすめのシャンプーはありますか？

20代の女性には、髪の毛のダメージを補修する成分が配合されたシャンプーや、ツヤ感を出す成分が配合されたものがおすすめです。また、頭皮のかゆみやフケが気になる場合には、スカルプケア成分が配合されたシャンプーを選ぶことが良いでしょう。

シャンプーを探す際の気をつけるべきポイント

シャンプーを選ぶ際に気をつけるべきポイントは何ですか？

シャンプーを選ぶ際には、以下のポイントに注意することが大切です。
●　髪質や頭皮の状態に合わせたものを選ぶこと
●　成分表を確認し、余分な合成成分や防腐剤が含まれていないか確認すること
●　ヘアケアの習慣に合わせて、洗浄力や保湿力などを選ぶこと

オーガニック成分が入ったシャンプーの方が良い?

シャンプーを選ぶ際に、天然成分やオーガニック成分が含まれているものを選ぶべきですか？

天然成分やオーガニック成分が含まれているシャンプーは、合成成分や化学物質を使用していないため、肌や髪に優しいとされています。また、環境に配慮した製品であることも魅力の一つです。ただし、天然成分やオーガニック成分が含まれているというだけで、全ての人に合うわけではありません。個人の髪や頭皮の状態や好みに合わせて、最適なシャンプーを選ぶことが重要です。

シャンプーにはどんな種類がある?

シャンプーの種類は、どのようなものがありますか？

シャンプーには、以下のような種類があります。
普通のシャンプー：頭皮や髪をしっかりと洗浄するシャンプー。洗浄力や保湿力が異なるものがある。
スカルプシャンプー：頭皮のかゆみやフケなどのトラブルに対応するシャンプー。スカルプケア成分が配合されている。
アミノ酸シャンプー：髪を優しく洗浄し、ダメージを補修する成分が配合されている。
育毛シャンプー：薄毛や抜け毛などのトラブルに対応するシャンプー。育毛成分が配合されている。
ノンシリコンシャンプー：シリコンを使用していないシャンプー。洗浄力がやや弱く、髪に負担をかけにくい。

シャンプーとコンディショナーの違いは?

シャンプーとコンディショナーの違いは何ですか？

シャンプーは、髪や頭皮を洗浄する役割があります。一方、コンディショナーは、シャンプーで洗浄した髪に栄養を与え、髪を補修し、まとまりやすくする役割があります。シャンプーとコンディショナーは、一緒に使用することで、健やかな髪を保つことができます。ただし、髪の状態や目的に合わせて、最適なシャンプーとコンディショナーを選ぶことが大切です。

シャンプーを選びきれない場合は?

シャンプーの種類やブランドが多すぎて、どれを選んだら良いか分からない場合はどうすればよいですか？

シャンプーの種類やブランドが多すぎて、どれを選んだら良いか分からない場合には、以下のような方法を試してみると良いでしょう。
●　髪質や頭皮の状態に合わせたものを選ぶ。
●　口コミや評価を確認する。
●　ランキングやおすすめ商品リストを参考にする。
●　専門家のアドバイスを受ける。

シャンプーを変えてどれくらいで効果出る?

シャンプーを変えた場合、どのくらいで効果が出ますか？

髪の状態や使用するシャンプーの種類によって異なりますが、一般的には2週間程度で効果が実感できることがあります。ただし、頭皮の状態や髪質に合わないシャンプーを使用すると、かえって頭皮のトラブルや髪のダメージを引き起こすことがあるため、最初は適度に使用し、変化を確認しながら使い続けることが大切です。

なぜ頭皮がかゆくなることがある?

シャンプーを変えた場合、頭皮のかゆみやフケが悪化することがあると聞きました。なぜですか？

シャンプーを変えると、頭皮のバランスが崩れることがあります。新しいシャンプーの成分が、頭皮の菌や皮脂バランスを変化させるため、頭皮のかゆみやフケが悪化することがあります。この場合は、しばらく使い続けるか、違うシャンプーに変えるかを検討する必要があります。また、頭皮のかゆみやフケが続く場合には、専門家に相談することが重要です。

シャンプーの香りにはこだわるべき?

シャンプーを選ぶ際に、香りにこだわるべきですか？

香りには、リラックス効果やストレス解消効果があります。自分が好きな香りであれば、気分をリフレッシュさせることができるため、こだわって選ぶことも良いでしょう。ただし、香りだけで選ぶのではなく、シャンプーの洗浄力や成分、自分の髪質や頭皮の状態に合ったものを選ぶことが重要です。

シャンプー時にダメージを減らす方法は?

シャンプーによる髪のダメージを減らす方法はありますか？

シャンプーによる髪のダメージを減らすためには、以下のような方法があります。
●　適量のシャンプーを使用する。
●　髪をこすらず、指の腹でマッサージする。
●　熱いお湯を避け、ぬるま湯で洗う。
●　シャンプーの後にコンディショナーやヘアトリートメントを使用する。
●　ドライヤーの熱風を当て過ぎないように調節する。
●　ヘアオイルなどのヘアケアアイテムを使用し、髪に栄養を与える。
●　シャンプーによる髪のダメージを防ぐためには、適切なシャンプーの使用方法やヘアケアアイテムの選び方に注意することが大切です。

毎日シャンプーしないといけない?

シャンプーは毎日使うべきですか？

頭皮や髪の状態によって異なりますが、一般的には、毎日使用しても問題ありません。ただし、過剰な洗浄や洗浄力の強いシャンプーを使い続けると、頭皮や髪にダメージを与える可能性があるため、適度な使用が大切です。頭皮の状態や自分のライフスタイルに合わせて、適切な頻度でシャンプーを行うことが重要です。

価格と品質には相関関係がある?

シャンプーの値段と品質には関係がありますか？

シャンプーの値段と品質には必ずしも関係があるわけではありません。価格が高いシャンプーが必ずしも優れた品質を持っているわけではなく、価格が安いシャンプーでも良質な成分が配合されている場合があります。値段だけでなく、洗浄力や保湿力、髪のダメージを補修する成分など、品質に関わる要素を確認することが大切です。

女性に本当に良いシャンプーランキング22選：まとめ

市販されているシャンプーはたくさんあり、どれを選べばいいのか迷ってしまうこともありますよね。

今回は、20代女性に特におすすめのものや成分の違いなど、数あるシャンプーの中から選ぶ際のポイントをご紹介しました。

20代のヘアケアは、髪質や頭皮の状態に合わせて適切な商品を選び、正しい使い方をすることが重要です。

また、ヘアケアに必要なアイテムや選び方にも注意が必要です。

本記事では、20代におすすめのシャンプーの選び方や使い方、髪質別や頭皮ケア商品、オーガニック商品の選び方などを詳しく解説しました。これを参考に、より良いヘアケアを実践していただければ幸いです。

髪や頭皮の状態を確認し、あなたに合ったものを見つけましょう。

(→　【2023年最新】美容院の女性向け本当に良いシャンプーランキング20選)

今悩みがあっても、20代に合ったシャンプーを使い続けることで、美しい髪を手に入れることができます。