たった数本の白髪があなたの魅力を台無しにしています。

そして、多くの方が『加齢にはあらがえないよ。』とあきらめているのが悲しい現実。

実は白髪予防ってシャンプーで対策できます♪

白髪予防に最適なシャンプーをご紹介します。

使用感／商品名	ドニコ　ヘマチンシャンプー	KAMIKA カミカ クリームシャンプー	kurokami スカルプシャンプー	ブラッククリームシャンプー	クレムドアン オーガニック生クリームシャンプー	リジュ−シンシア	アマトラ QUO クゥオ ヘアバス es	クレイクリームシャンプー cocone
白髪対応力
保湿力
タイプ	サロン専売	サロン専売	ドラッグストア(市販)	ドラッグストア(市販)	ドラッグストア(市販)	サロン専売	ドラッグストア(市販)	ドラッグストア(市販)
美容師メモ	ヘマチン含有での他にも、カラーやパーマの持ちを良くする効果も。−5歳髪になりたい人へおすすめ	白髪染め世代のエイジングケアに特化したシャンプーで、頭皮に必要な栄養分をたっぷりチャージ	インターネット上では、白髪が改善されたという口コミが多く見られる有名なシャンプー	1本でシャンプー、トリートメント、白髪染めの3役をこなしてくれるシャンプー	1本で5つの機能（シャンプー、コンディショナー、トリートメント、育毛、白髪ケア）を果たすので、コスパ良し	ヘマチンを贅沢に含有し、毎日使用することで白髪予防効果を期待できるシャンプー	全体的に成分のバランスが良く、どんな肌質の方も使えるシャンプーですが、とくに白髪ケアに関心のある方におすすめ	美容成分「ヘマチン」と「メリタン」を配合し、ツヤのある黒髪に! 美的感覚に基づいて作られたクリームシャンプー
参考価格	￥3,300	￥6,240	公式HP￥3,256	￥6,578	￥6,578	￥3,900	￥2,327	￥4,480
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✔本記事のテーマ

今記事で8種の白髪予防シャンプーを紹介していますが、『どれを使えばいいか分からない!』となったら、ドニコヘマチンシャンプーを使って下さい。

美容師の立場で自信を持っておすすめする白髪対策シャンプーです。

これを使って、増え続ける白髪を改善できなければ、はっきり言って【あきらめる】しかありません。

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現役美容師が、サロン内で聞かれる女性の髪の悩みを解決するために開発した、『美髪特化型シャンプー』。

ヘマチンをはじめとした、アンチエイジング成分や美容成分を豊富に含んでいるドニコシャンプーは、白髪に困っている多数の女性をサポートし、満足させてきました。

香りはハワイを代表する花“プルメリア”で、使用すればバスルームいっぱいに芳醇な南国の香りが充満し、疲れた体や、落ち込んだ気分を応援してくれること間違いなし♪

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白髪の原因【髪が白くなるメカニズム】

白髪についての結論は以下の通り。

白髪が増えるのは、“生物の生理的な現象”。

白髪はシワやたるみ、シミなどと同様に、“加齢のシグナル”のひとつです。

白髪には、10～20代で生え始める「若白髪」と呼ばれるものと、30代後半から生え始める一般的な生理現象の2種類があります。

科学が進歩した現在でも、白髪の原因は解明されていません。

美容師ですら、白髪についてすべてを知っているわけではないのです。

(→　 サロン専売シャンプーおすすめランキング20選【コスパ最強な高級品はコレ】)

脱毛のメカニズムと同じように、白髪にもまだ解明されていないことがあります。

とはいえ、白髪で悩んでいる人がいる以上、分かっている範囲で対処しなければなりません。

現在、毛髪科学で解明されているのは、頭皮の細胞が色のついた成分（メラノサイト）を髪に供給することで、黒い髪が出来上がるという事です。

髪の毛はもともと白いのですが、毛球と呼ばれる毛根の色素細胞が、メラニン色素を毛母細胞に供給することで、髪の毛が黒くなります。

(→　いい匂いのおすすめ韓国シャンプーランキング14選！美容師や芸能人に人気のアイテムを紹介)

白髪が治る市販シャンプーの選び方

いつの間にか増えてきた気になる白髪を、市販シャンプーで手軽にケアできたら素敵ですよね。実は適切なシャンプー選びが、白髪の悩みを解決する鍵を握っているかもしれません。

では、どんなポイントをチェックして、あなたの白髪にピッタリのシャンプーを見つけることができるのでしょうか。簡単に使えて、日々のお手入れにも効果的な白髪対策シャンプーの選び方を、わかりやすくお伝えします。

以下のポイントに気を付けて、白髪予防のシャンプーを探してみて下さい。

(→　ドラッグストアシャンプーおすすめ14選!美容師が女性に使ってほしい市販品はコレ)

頭皮環境を正常化

健康な頭皮環境から、黒くて丈夫な髪が生まれます。

シャンプーは、頭皮を健康にする役割を担っています。

トリートメントが髪の指通りを良くするためのものであるのに対し、シャンプーは頭皮の余分な皮脂や汚れを落とし、頭皮環境を整えるためのものです。

白髪を増やさないためにも、頭皮環境を正常化するシャンプーを選びましょう。

白髪が気になる世代の方、とくに“白髪予防を本格的に始めたい方”は、ヘアケアだけでなく、“頭皮環境を整えるシャンプー”を最重要基準として選ぶのがベストです。

長期的に使用可能

後半で、美容師が考える白髪予防のポイントをご紹介しますが、1週間や1カ月使っただけで白髪を予防できるシャンプーはありません。

白髪予防のためのシャンプーは、使い続けてこそ効果を実感できるものです。

そのため、シャンプーを選ぶ際には、長く続けられるように、

を見極めることがとても大切です。

あなたの状況に合った“白髪予防のシャンプー”を見つけ出しましょう。

(→　ドラッグストアのメンズシャンプー33選！美容師が40代50代におすすめの市販品)

白髪予防に効果的な成分【オーガニックが基本】

鏡を見たら、「あれ?白髪が増えている…。」と思う瞬間…。

忙しい朝にガッカリしないために、”白髪予防”に効果的な成分は、オーガニックが基本。

そして、オーガニック成分を選ぶ以外にも、重要なポイントがあります。

白髪対策シャンプーを選ぶ際に抑えておくべきポイントは…、

さらに深掘りしていきます。

(→　髪の毛パサパサを治す市販シャンプーおすすめ21選【即効性のあるドラッグストア品】)

刺激が少ない

白髪を予防するためには、頭皮への刺激を避ける必要があります。

10代20代のうちは界面活性剤(洗浄成分)を気にする必要はまったくありませんが、年齢を重ねるごとに界面活性剤には注意が必要です。

界面活性剤は、シャンプーの洗浄成分で、水と油を混ぜ合わせて、頭皮や髪の汚れを落とす役割を担っています。

白髪を防ぐためには、頭皮環境を整えることが何よりも大切なので、刺激の強い成分は避けたほうがよいでしょう。

以下の成分だけ気を付けておきましょう

ラウリル硫酸ナトリウムやラウリル硫酸アンモニウムは刺激の強い界面活性剤なので、白髪を予防したい人やスカルプケアをしたい方は避けましょう。

(→　手荒れしないシャンプーおすすめ市販4選【手湿疹やアトピーに効く低刺激成分】)

強い界面活性剤(高級アルコール系)を使用すると、頭皮の皮脂を過剰に除去してしまい、乾燥の原因になります。

それが長期にわたると、取り除かれた皮脂を補うために過剰な皮脂が分泌され、頭皮がベタつく原因となります。

頭皮にやさしい界面活性剤を使用したシャンプーを使用することをおすすめします。

(→　本当に良いシャンプーランキング31選【美容師が認める1000円以下の市販品も】)

以下の成分をチェックしておいてください。

アミノ酸系界面活性剤やベタイン系界面活性剤を使用したシャンプーは、低刺激性で、とにかく頭皮への負担がやさしいです。

どういった成分が入っているのがアミノ酸系シャンプーかというと、ココイルグルタミン酸TEAやココイルメチルタウリンNaなどの成分を配合したものです。

刺激はないながらも、汚れを落とすのにも効果的でおすすめ。

シャンプーを探す際には、裏面の成分表示を見て、どんな界面活性剤が含まれているかを確認しましょう。

私も美容師になってからは、新しいシャンプーは成分表を見る習慣をつけています。

慣れるとどんなものが入っているか、すぐに分かるようになるのでおすすめですよ♪

(→　猫っ毛におすすめの市販シャンプー13選【くせ毛に効くプチプラサロンシャンプーも登場】)

白髪予防に必要なのは「抗炎症」と「抗酸化」

白髪予防に効果的なのは、“頭皮環境を整える成分を使って頭皮の状態を改善すること”。

頭皮環境を整える成分には、大きく分けて2種類あります。

それは以下の通り。

この二つを深掘りしていきます。

(→　色落ちしないシャンプー市販(ドラッグストア)6選！ヘアカラー長持ち!美容師おすすめは？)

炎症を抑える抗炎症成分

頭皮の環境は、年齢や体調によって変化するため、加齢により炎症を起こしやすい状態になります。

(→　【市販エイジングシャンプー口コミを検証】40代～60代シャンプー美容師おすすめ11選)

炎症を抑えるには、抗炎症作用や皮膚コンディショニング作用のある成分を使うのが一番です。

ラベンダーエキスやセイヨウナシエキスは最も有効性のある成分の一つです。

酸化を抑える抗酸化成分

抗酸化作用のある成分に、メリタンとヘマチンがあります。

これらの成分が頭皮と皮脂の酸化を抑え、健康な頭皮環境を維持します。

(→　ノンシリコンシャンプーおすすめランキング市販21選【美容師の口コミでも人気】)

白髪予防できるおすすめのプチプラシャンプー8選

使用感／商品名	ドニコ　ヘマチンシャンプー	KAMIKA カミカ クリームシャンプー	kurokami スカルプシャンプー	ブラッククリームシャンプー	クレムドアン オーガニック生クリームシャンプー	リジュ−シンシア	アマトラ QUO クゥオ ヘアバス es	クレイクリームシャンプー cocone
白髪対応力
保湿力
タイプ	サロン専売	サロン専売	ドラッグストア(市販)	ドラッグストア(市販)	ドラッグストア(市販)	サロン専売	ドラッグストア(市販)	ドラッグストア(市販)
美容師メモ	ヘマチン含有での他にも、カラーやパーマの持ちを良くする効果も。−5歳髪になりたい人へおすすめ	白髪染め世代のエイジングケアに特化したシャンプーで、頭皮に必要な栄養分をたっぷりチャージ	インターネット上では、白髪が改善されたという口コミが多く見られる有名なシャンプー	1本でシャンプー、トリートメント、白髪染めの3役をこなしてくれるシャンプー	1本で5つの機能（シャンプー、コンディショナー、トリートメント、育毛、白髪ケア）を果たすので、コスパ良し	ヘマチンを贅沢に含有し、毎日使用することで白髪予防効果を期待できるシャンプー	全体的に成分のバランスが良く、どんな肌質の方も使えるシャンプーですが、とくに白髪ケアに関心のある方におすすめ	美容成分「ヘマチン」と「メリタン」を配合し、ツヤのある黒髪に! 美的感覚に基づいて作られたクリームシャンプー
参考価格	￥3,300	￥6,240	公式HP￥3,256	￥6,578	￥6,578	￥3,900	￥2,327	￥4,480
詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

白髪対策におすすめのシャンプーを紹介します。

選定基準は…、

(→　脂性肌女性におすすめのプチプラシャンプー19種！ドラッグストアで厳選【油っぽい頭皮に効果あり】 )

とくに重要視しているのは、“使いやすさ”と、“3～6ヶ月使用して変化を実感できるかどうか”です。

1週間で効果が出るシャンプーは残念ながら存在しません。

あくまでも一定期間テストした結果であることをご理解ください。

(→　くせ毛を改善する安い市販シャンプー10選！剛毛の広がりを抑えてシルク髪に)

ドニコ　ヘマチンシャンプー

ドニコヘマチンシャンプー

商品名	ドニコヘマチンシャンプー
メーカー	Hair Room Donico
洗浄成分	ラウロイルメリルアラニンNa、ココイルグルタミン酸TEA、コカミドプロピルベタイン、PEG-2カプリリルアミン
洗浄力の強さ	マイルドな洗浄力
仕上がりの質感	さっぱり、しっとり
香り	プルメリアの香り
参考価格	3,300円/300ml
写真の出典元	ドニコヘマチンシャンプー公式ページ

【ドニコ　ヘマチンシャンプーを美容師が使った感想】

美容業界の第一線を走っている現役美容師が、老舗シャンプーメーカーとコラボして、出来上がったのがドニコヘマチンシャンプー。

発売以来、多くのリピーターを集め続けています。

うるおい成分ヒアルロン酸や加水分解ケラチン、セラミド、ヘマチンなどのエイジングケア成分が豊富に入っているのが大きな特徴で、化粧品クオリティーのアイテム。

(→　ヘアマニキュアの白髪染めが長持ちする市販(ドラッグストア)シャンプー7選【落ちにくいものを厳選】)

白髪予防効果の他にも、カラーリングの退色を防ぎ、パーマの持ちを長くキープする効果が期待できます。

しっかり泡立てて、根元と頭皮をマッサージするように揉み上げると、髪の毛にハリ・コシも生まれます。

(→　クレイシャンプー市販おすすめランキング20選｜泥シャンプーの口コミ人気を比較)

使用後の質感は、とてもしっとり仕上がるので、トリートメントいらずのシャンプーとして、評判クチコミも上々。

洗浄力がマイルドなので、汚れの強い人や男性には好みが分かれるかも。

基本的には、女性向け製品だと感じました。

以下の公式サイトリンクから、特典付きの最安値で購入できるので、お得にショッピングしたい方はどうぞ。

『ドニコシャンプー』詳細を見る

KAMIKA カミカ クリームシャンプー

商品名	黒髪クリームシャンプー
メーカー	KAMIKA
洗浄成分	ステアルトリモニウムクロリド、ラウリン酸ポリグリセリル-10
洗浄力の強さ	マイルドな洗浄力
仕上がりの質感	しっとり
香り	ベルガモットジャスミンの香り
参考価格	6,380円/400g
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【KAMIKA カミカ クリームシャンプーを美容師が使った感想】

KAMIKAは、白髪染め世代のエイジングケアに特化したシャンプーで、頭皮に必要な栄養分をたっぷりチャージしてくれます。

(→　【1分で定期解約】カミカ(KAMIKA)クリームシャンプー解約手続き：方法別に解説)

白髪染めを繰り返すと髪のツヤが失われるのですが、アルガンオイル、オリーブオイル、ヒマワリ種子油をたっぷり配合しているので、洗うたびに頭皮に潤いを補給し、健やかな髪を育みます。

より詳しく解説した記事を以下に準備したので、気になる方はご覧ください。

(→　KAMIKA(カミカ)クリームシャンプーの口コミを解析【解約方法や使い方も解説】)

また、頭皮の酸化を抑えて環境を整えるヘマチンやメリタンも配合されているので、白髪予防にもおすすめ。

KAMIKAシャンプーは、1本で5つの機能（シャンプー、コンディショナー、トリートメント、白髪染め後の乾燥ケア、頭皮洗浄）を備えた魅力的なオールインワンシャンプーです。

『KAMIKA(カミカ)』の詳細はこちら

kurokami スカルプ 天然由来 アミノ酸シャンプー

【白髪におすすめ！第3位】haru シャンプー kurokamiスカルプ

商品名	haru シャンプー kurokamiスカルプ
メーカー	HARU(ハル)
洗浄成分	ココイルグルタミン酸TEA、コカミドDEA、ココイルメチルアラニンNa、ココイルグリシンK
洗浄力の強さ	マイルドな洗浄力
仕上がりの質感	しっとり
香り	ラベンダー
参考価格	4,070円 公式HP3,256円/400ml
写真の出典元	公式サイト

【kurokami スカルプ 天然由来 アミノ酸シャンプーを美容師が使った感想】

kurokami スカルプのアミノ酸シャンプーは、髪の悩みをケアするのにぴったり。とくに白髪予防と頭皮の健康に注目した商品です。ネットを見てみると、『白髪が減った』という声が多く、その効果に期待が高まります。

(→　ぺたんこ髪がふんわりボリュームアップ♪女性におすすめのドラッグストアシャンプー26選)

使ってみると、頭皮に栄養がじわっと浸透する感じが特徴的。このシャンプーの使い心地は、まるでスパでのトリートメントのよう。ただ、香りは少し独特なので、好みが分かれるかもしれません。それでも、白髪や頭皮の悩みに真剣に取り組みたい方には、ぜひ試してみてほしいですね。

(→　haru kurokamiスカルプシャンプーの最悪という悪い口コミを解析！抜け毛や白髪にも効く？)

フンワリ美人髪を叶える魔法
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ブラッククリームシャンプー

【白髪におすすめ!第4位】ブラッククリームシャンプー

商品名	ブラッククリームシャンプー
メーカー	クレムドアン
参考価格	6,578円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【ブラッククリームシャンプーを美容師が使った感想】

クレムドアンブラッククリームシャンプーは、1本でシャンプー、トリートメント、白髪染めの3役をこなしてくれる素晴らしいシャンプーです。

「メリタン」、「ダークニル」、「ヘマチン」が入っているので、カラー後の色持ちをよくすることができます。

オーガニック成分を配合し、酸化染料を使用していないので、肌荒れしやすい人も安心して使用する事ができます。

(→　【2024年】最強クールシャンプーおすすめランキング10選!スースーする夏用冷感シャンプー厳選)

(→　【2024年】コスパ良い高級ドライヤーランキング7選!美容師が髪質改善におすすめ)

「クレムドアン ホワイトクリームシャンプー」と「クレムドアンブラッククリームシャンプー」と2種類ありますが、「クレムドアンブラッククリームシャンプー」は、より白髪対策を徹底したい方におすすめです。

クレムドアン オーガニック生クリームシャンプー

クレムドアン オーガニック生クリームシャンプー

商品名	クレムドアン オーガニック生クリームシャンプー
メーカー	クレムドアン
洗浄成分	ステアラミドプロピルジメチルアミン、ステアルトリモニウムブロミド（直接的な洗浄成分ではないが、コンディショニングの役割）
洗浄力の強さ	マイルドな洗浄力
仕上がりの質感	しっとり、さっぱり
香り	ローズマリー、ラベンダー、ココナッツ、オレンジ
参考価格	6,578円/300g
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【クレムドアン オーガニック生クリームシャンプーを美容師が使った感想】

オーガニック生クリームシャンプーで、髪と頭皮に優しい植物由来成分で作られているのが大きな特徴です。

ノンシリコンシャンプーでありながら、髪がもろくなるのを防ぐための美容成分をたっぷり配合しているので、摩擦によるダメージを防ぎます。

クリーム状のテクスチャーになっていて、頭皮の汚れを優しく吸着して洗い上げます。

1本で5つの機能（白髪ケア、シャンプー、コンディショナー、トリートメント、育毛）を果たすので、コスパも控えめに言って抜群です。

(→　安い業務用シャンプーおすすめランキング5選【コスパ最強のサロンシャンプーはコレ】)

リジュ−シンシア

【白髪におすすめ!第6位】リジュ−シンシア

商品名	リジュ−シンシア
メーカー	マテリアル
参考価格	3,900円
写真の出典元	https://rakuten.co.jp/

【リジュ−シンシアを美容師が使った感想】

リジュ−シンシアは、実際の美容師が開発に携わったプロ仕様のアイテムです。とくに注目すべきは、豊富に含まれるヘマチン。これが白髪予防のカギを握っています。毎日使うことで、髪の健康を守りながら白髪の出現を抑える効果が期待できます。

(→　【LDKシャンプー殿堂入り】最新の本当に良いシャンプーランキング11選)

ただ、白髪予防の成分が強力だからといって、即効性を期待するのは少し早計かもしれません。継続して使うことで、じわじわとその効果を感じることができるはずです。そして、もし白髪に悩んでいる方がいれば、このシャンプーを試してみる価値は十分にありますよ。

アマトラ QUO クゥオ ヘアバス es 400ml

【第7位】QUO ヘアバス es

商品名	QUO ヘアバス es
メーカー	アマトラ
洗浄成分	ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタイン、コカミドDEA
洗浄力の強さ	マイルドな洗浄力
仕上がりの質感	しっとり、さっぱり
香り	ブリージング・シトラスの香り
参考価格	2,312円/400ml
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【アマトラ QUO クゥオ ヘアバス es 400mlを美容師が使った感想】

“ラウロイルメチルアラニンナトリウム”を主成分とする頭皮や髪の毛にやさしい洗浄剤を使用しています。

(→　美容師おすすめボリュームダウンシャンプー市販21選【毛量多いくせ毛に】 )

ケラチン系洗浄剤とリンゴアミノ酸系洗浄剤のサポートを借りて、優れた起泡性を発揮します。

きめ細やかで濃密なモコモコ泡で洗うことができるのも好きなポイント。

全体的に成分のバランスが良く、どんな肌質の方も使えるシャンプーですが、とくに白髪ケアに関心のある方におすすめ。

クレイクリームシャンプー cocone

【白髪におすすめ!第8位】クレイクリームシャンプー cocone

商品名	cocone クレイクリームシャンプー
メーカー	cocone
洗浄成分	デシルグルコシド
洗浄力の強さ	やさしい洗浄力
仕上がりの質感	しっとり
香り	アールグレイベルガモットの香り
参考価格	4,256円 公式サイト1,680円/380g
写真の出典元	公式サイト https://www.hugkumiplus.net/cocone/

【coconeクレイクリームシャンプーを美容師が使った感想】

美容成分「ヘマチン」と「メリタン」を配合し、『ツヤのある黒髪に!』というテーマに基づいて作られたクリームシャンプー。

海から採れる最高品質のマイクロクレイを使用しています。

(→　ココネクレイクリームシャンプーの口コミを解析！抜け毛増えたって本当？【解約方法や使い方も解説】)

クレイと炭が毛穴に詰まった皮脂や汚れを吸着し、美容成分が頭皮や髪に浸透しやすくなります。

ヘマチン、メタリン、ノリウツギエキスなどの美容成分を配合し、ツヤのある黒髪へと導きます。

ココナッツオイル、ホホバオイル、セサミオイルなどの無農薬天然オイルを贅沢に配合し、傷んだ髪を補修し、白髪を予防しながら健康な髪へと導きます。

爽やかなベルガモットの香りです。

『coconeクレイクリームシャンプー』
詳細を見る

白髪予防のためにシャンプーの他にできる事【男性も同じことが言える】

シャンプーだけでなく、日々の生活習慣や食事にも白髪予防のヒントが隠れています。白髪が気になり始めたあなたへ、シャンプー以外でできる白髪予防の方法を、美容師の視点から紹介します。

髪の健康を守るための簡単な工夫や、白髪を予防するための食事の秘訣、そして意外と知られていない生活習慣の改善点を解説。白髪に悩む前に、今日から始められる予防策をご紹介します。

(→　白髪染めトリートメントおすすめ人気ランキング21選【本当に染まる】)

白髪予防には、以下のことが必要。

正しい頭皮ケア

グレイカラーをせずに白髪を無くすには、毎日のシャンプーで頭皮をケアすることが大切です。

実は白髪のメカニズムは、完全に解明されているわけではありませんが…、

健康な黒髪は、メラニン色素が色素細胞から髪に渡されることで作られます。

(→　キューティクル補修シャンプーおすすめ市販11選！艶が出るシャンプーランキング)

白髪を防ぐには、頭皮から活性酸素を除去して血行を良くしたり、ストレスを軽減することが重要です。

(→　女性の頭皮に優しいシャンプーを厳選!美容師おすすめ市販10選【頭皮湿疹にもOK】)

髪をつくる土台となる頭皮環境を整えることは、髪自体にも良い影響を与えます。

白髪を防ぐだけでなく、健康的でハリのある髪になるのです。

肌質に合わせる

あなたの肌に合わないシャンプーを使ったり、“日焼け後の保湿”などの頭皮ケアを怠ると、肌が老化し、白髪や抜け毛、薄毛の原因になります。

白髪を予防するためには、“あなたの肌質や頭皮の状態に合ったシャンプーを選び、頭皮環境を整えること”が非常に重要です。

敏感肌の人はとくに注意が必要です。

(→　40代女性のおすすめシャンプー13選!ドラックストア品を美容師が厳選【加齢髪うねりを改善】)

規則正しい生活

白髪は一般的に加齢とともに生じる現象で、遺伝やストレス、生活習慣などさまざまな要因が関与しています。

とくに生活習慣の影響は大きく、規則正しい生活が白髪予防に非常に重要と言えます。

(→　水泳選手におすすめ市販の塩素除去シャンプー【プール後のヘアケアで髪サラサラに】)

規則正しい生活とは、バランスの良い食事、適度な運動、十分な休息を意味します。

バランスの取れた食事は、髪の毛を健康に保つために必要な栄養素を提供してくれます。

とくに、ビタミンB群、鉄分、亜鉛などは髪の毛の黒色を保つために必要なメラニンの生成に関与しています。

また、適度な運動は血流を良くし、頭皮に必要な栄養素を運ぶことを助けます。

これにより髪の毛の健康が維持され、白髪の予防につながります。

そして、十分な休息はストレスの軽減に役立ちます。

高いストレスは体全体に影響を及ぼし、髪の毛にも悪影響を及ぼす可能性があります。

そのため、十分な睡眠を取ることで体を休め、ストレスを軽減することは白髪の予防に有効です。

以上のように、規則正しい生活を心掛けることで、白髪の予防だけでなく、健康的な体を維持することが可能です。

日々の生活の中でバランスの良い食事を摂り、適度な運動をし、十分な休息をとることを意識しましょう。

白髪を作らないためにも、毎日十分な睡眠とバランスのとれた食事をとるようにしましょう。

(→　ドラッグストアのパサつく髪にいいシャンプー!超しっとりシャンプーおすすめランキング17選)

頭皮に刺激を与えない【物理的ダメージ・刺激のある食事】

白髪の出現を防ぐためには、「物理的ダメージの軽減」や「刺激のある食事の避ける」は大きなポイントとなります。

力強いブラッシングは頭皮にダメージを与え、髪の根元を弱める可能性があります。

また、締め付けの強いヘアアクセサリーや、髪を引っ張るようなスタイリングも避けたほうが良いでしょう。

さらに、髪を乾かす際にはドライヤーの熱に注意することが重要です。

高温で頭皮を乾燥させると、頭皮や髪の毛の健康に悪影響を及ぼします。

適切な距離と温度で髪を乾かし、頭皮を保護することが求められます。

一方で、刺激のある食事も白髪の原因となり得ます。

とくにスパイシーな食べ物やカフェイン、アルコールは頭皮に刺激を与える可能性があるため、これらの摂取を控えめにすると良いでしょう。

代わりに、髪の健康をサポートするビタミンとミネラルが豊富に含まれた食事を摂ることを心掛けてください。

このように、日々の習慣の中で頭皮への刺激を減らすことは、白髪を防ぐ上で重要なステップとなります。

物理的なダメージを最小限に抑え、健康的な食事を心掛けることで、髪の健康と美しさを長く保つことができます。

(→　旅行用シャンプードラッグストアのおすすめ18選【1週間使い切りお試しトラベルセット】)

白髪を予防する市販シャンプーについてよくある質問

白髪に関しては、人それぞれ異なる悩みや疑問がありますが、その中でもとくによく寄せられるのが白髪予防シャンプーについての質問。

その効果の程度、使用方法、選び方など、さまざまな視点から情報が求められています。

ここでは、白髪予防シャンプーについてのよくある質問をピックアップし、それぞれに対して詳しく解説していきます。

白髪が治るシャンプーって本当?

白髪を黒髪に戻すシャンプーって効果あるの?

はい、効果があるとされています。一部のシャンプーは頭皮環境の改善を目指して開発されており、それによって髪の健康をサポートするとされています。以下がその主なポイントです。

頭皮の血行促進
頭皮の血行を促進する成分を含むシャンプーは、栄養素や酸素が毛根に届きやすくすることを目的としています。これにより、髪の健康がサポートされ、理論上は白髪の発生を遅らせる効果が期待できます。

頭皮の清潔維持
汚れや皮脂が積み重なると頭皮環境は悪化し、毛髪の成長に影響を及ぼす可能性があります。シャンプーによる適切な清掃は、毛穴を清潔に保ち、健康な毛髪の成長を促進します。

栄養素の供給
一部のシャンプーには髪と頭皮に栄養を供給する成分が含まれており、これが健康的な髪の成長をサポートします。

ただし、これらのメカニズムは白髪を完全に「治す」ものではありません。白髪の主な原因は、年齢に伴うメラニン色素の減少や遺伝的要因です。したがって、シャンプーが白髪を根本的に改善することは科学的には証明されていません。頭皮環境を改善することで、髪の健康をサポートし、白髪の進行を遅らせる可能性はあるものの、すでに白くなってしまった髪を元の色に戻すことは期待できません。

白髪がなくなるシャンプー口コミを見たけど誰にでも効果ある?

白髪予防シャンプーの口コミ内容はどんな人にも当てはまるのかな?

白髪を目立たなくするシャンプーに関する口コミを見ると、効果には個人差があることがわかります。これらのシャンプーは、通常、髪の色を自然に見せるように設計されており、髪の色素を徐々に復元する成分や、白髪を目立たなくする色素を含むことがあります。

しかし、白髪が「なくなる」というのは正確ではありません。これらのシャンプーは白髪を一時的にカバーするか、見た目を改善するのに役立つ場合がありますが、白髪の根本的な原因を変えるわけではないため、白髪を完全に消すことはできません。

白髪の出現は、遺伝、年齢、健康状態、栄養摂取など、さまざまな要因によって影響されます。したがって、シャンプーの効果は個人によって異なり、全ての人に同じような結果が得られるとは限らないのです。

シャンプーを選ぶ際には、成分を確認し、肌に合うかどうかを見極めることが重要です。また、髪や頭皮への効果については、使用を開始する前に担当の美容師に相談することをおすすめします。

『美容室専売の白髪予防シャンプーはダメ』って本当?

サロン専売の白髪予防シャンプーは高いだけで、効果がないと聞いたけど?

結論を言うと、それは真っ赤なウソ。

(→　いち髪シャンプーどれがいい?【美容師の口コミ高評価!匂いも人気の秘密】)

『白髪予防シャンプーで白髪が無くなったら、美容室でヘアカラーをしてくれる人がいなくなるでしょ?美容師さんも困るよね?だから美容室で販売しているシャンプーには白髪を治す成分は入っていないです。』と、根拠のない自分都合なイメージで否定している記事が多いですが、私は断然、白髪対策として「サロン専売シャンプー」をおすすめします。

(→　超ハイダメージヘアにおすすめの市販シャンプー8選【美容師が傷んだ髪のために厳選】)

理由は、市販のシャンプーに比べて、高品質な成分が高濃度で入っているから。白髪予防に効果があるとされているヘマチンという成分が入っているものが、サロン専売シャンプーには多いのです。

(→　背中ニキビができにくいシャンプーおすすめ5選【顔・おでこニキビにも効果】)

もちろん市販品のシャンプーにもヘマチンが入っているものがありますが、単純にサロンシャンプーとはヘマチン濃度が違います。

日本には、薬事法という法律があって、シャンプーの中に入れる成分や割合には、厳しく規制がかかっています。サロン専売品のシャンプーは、高品質な成分が高濃度に入っていて、“美容師の正しい知識のもとでお客様に購入いただける”ものとなっています。

(→　サロンシャンプーがコスパ最強!おすすめランキング10選【人気の美容室シャンプー】)

白髪を黒髪に戻すシャンプーランキング市販8選：まとめ

白髪が増えると、ヘアカラーすら楽しめなくなってしまいます。

白髪のない髪になることを信じて、ぜひホームケアに活かしてください。

こんな人は、ぜひ今回の記事を参考にしてもらいたいです。

(→　コタシャンプー使い続けると良くない？芸能人に人気の番号ランキング7選)

今回ご紹介したシャンプーは、美容師の太鼓判付きで、手軽に試せるものばかり。

これらのシャンプーが、白髪の悩みを軽減し、若く美しい髪を保つためのお役に立てれば幸いです。