「シャンプー成分が肌に合わない」「シャンプーの洗浄力が強すぎる(弱すぎる)」といった理由で、頭皮のかゆみが発生します。 今回はかゆみ防止シャンプーの選び方や、おすすめの逸品について解説していきます。

✔本記事のテーマ

使用感／商品名	コラージュフルフル ネクストシャンプー	イーラル スカルプ マイルド ピュアシャンプー	ケラスターゼ SPバンセンシドット	メディクイックHシャンプー	ミノン 薬用ヘアシャンプー	KADASON (カダソン) スカルプ シャンプー	ケラスターゼSPバン　ゴマージュ	スカルプD ボーテ シャンプー ボリューム	オルビス スカルプイズム シャンプー	ETVOS エトヴォス モイストシャンプー
洗浄力
保湿力
タイプ	ドラッグストア(市販)	サロン専売(オンライン販売)	サロン専売(オンライン販売)	ドラッグストア(市販)	ドラッグストア(市販)	サロン専売(オンライン販売)	サロン専売(オンライン販売)	ドラッグストア(市販)	サロン専売(オンライン販売)	サロン専売(オンライン販売)
美容師メモ	低刺激性の成分を使用し、かゆみやフケの予防・改善をはじめとした幅広い悩みを解決	フケやかゆみを抑え、頭皮のニオイを改善する低刺激性のシャンプー	頭皮を優しくいたわりながら、フケやかゆみを抑える	ミコナゾール硝酸塩配合で、フケを防ぎ、かゆみを抑える	優しい洗浄成分と軽やかな香りで、かゆみを予防	サリチル酸配合で、かゆみを改善したい方にピッタリ	サロン専売品のシャンプーで、かゆみやフケに悩む人のために作られた商品	ピロクトンオラミンを配合し、かゆみ防止と保湿に特化したシャンプー	サリチル酸なので、かゆみを改善したい人におすすめ	アミノ酸系シャンプーの洗浄力はそのままに、天然由来成分でフケやかゆみを防ぐ
参考価格	￥2791	￥7680	￥2980	￥936	￥1391	￥3928	￥8299	￥3973	￥1100	￥3080
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『乾燥肌で冬場はかゆみがひどい。』 『頭を洗ってもかゆみのあるオイリーな頭皮になってしまう。』

そんな頭皮トラブルの経験はありませんか？

そして、『かゆみがあるのでかいたらフケが出た。』という経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

(→　美容師おすすめのサロン専売品シャンプー10選!コスパ最強でいい匂い)

フケというと男性のイメージが強いかもしれませんが、実は女性にも多い悩みなのです。

フケやかゆみの原因は、不適切なシャンプーにあるかもしれません。

シャンプーを変えることで、フケやかゆみをある程度改善することができます。

今回は、フケ・かゆみ対策として、美容師がおすすめする女性向けのおすすめ人気シャンプーをご紹介します。

厳選のポイントは以下の通り。

(→　【香り残る】美容師おすすめ!匂いが強いシャンプー一覧：市販＆サロンシャンプー12種)

評価の高いおすすめシャンプーを解析、紹介していくので、『選び方が分からない…。』という方は是非参考にどうぞ。

【仰天】かゆみの悪循環はこうやって起きる

髪を乾かした後や、夜に頭皮のかゆみに襲われることはありませんか？

かゆみは我慢するのがとても難しいものです。

かくことで一時的に気分が良くなることはあっても、かゆみがなくなるわけではありません。

“かけばかくほど”かゆみが増すという、”かゆみの悪循環”に陥ってしまうのです。

美容室ではさまざまな薬品を扱いますが、その中にはアレルゲンを含むものも少なくありません。

中にはアレルゲンが含まれていて、かゆみの原因(炎症)になる薬品もありますが、相談に来られる方の多くは、何らかの外的刺激による乾燥が原因でかゆみを感じているようです。

(→　色落ちしないカラーケアシャンプー|美容師おすすめ市販(ドラッグストア)5選)

例えば、

などです。

どんな人であっても、肌の乾燥を完全に防ぐことは難しいのです。

上記がすべてのかゆみの原因ではありませんが、無意識のうちにかきすぎてしまわないように、日頃からスキンケアがとても大切です。

(→　【2023年春】抜け毛対策に本当に良いシャンプーランキング市販15選)

40代以降の頭皮かゆみの原因【シャンプーで乾燥が進む】

頭皮のかゆみの原因は大きく分けて3つあります。

問題を解決するためには、自分の状況を把握することが何よりも大切です。

多くの情報と照らし合わせることで、かゆみ解決の糸口が見えてくることもありますので、今のあなたの状況を客観的に見ることをおすすめします。

美容室で使用されている薬品によるアレルギーなどの原因もありますが、ここでは自身で気をつけることができる主な原因をご紹介します。

いずれも“あくまでかゆみの可能性”ですので、ご自身のライフスタイルと照らし合わせてみてください。

(→　小学生女の子におすすめの市販シャンプー10選【頭が臭い!?中学生未満の女子へ】)

では次項より、上記3つの“頭皮のかゆみを作る元凶”について検証解説していきましょう。

頭皮のかゆみを作る元凶3つ

頭皮のかゆみには、大きく分けて3つの以下の要因があります。

(→　旅行用シャンプーおすすめドラッグストア16選【1週間使い切りトラベルセット】)

乾燥(洗浄力の強いシャンプーの使用、空調、加齢)

かゆみの原因として最も多いのは、乾燥です。

肌が乾燥していると、肌が敏感になり、かゆみを感じやすくなります。

一度かき始めるとかゆみが起こり、保湿ができないという悪循環に陥り、さらに悪化してしまいます。

免疫力の低下(疲れ、悪い生活習慣)

ほとんどの場合、常在菌は私たちの体を守る役割を果たしています。

しかし、不衛生やストレスなどで免疫力が低下すると、常在菌がかゆみなどを引き起こす原因となります。

皮膚疾患の可能性(乾癬、シラミなど)※専門医や知恵袋で相談を

皮膚病にはさまざまな種類がありますが、そのほとんどが頭皮に関わるとかゆみを引き起こします。

『かゆいだけだから。』と長く放置せず、危険なサインと捉えて医師に相談しましょう。

また、これらの病気は他の人にも感染する可能性があるので注意が必要です。

(→　2022年美容院の本当に良いシャンプーランキング20選【美容師おすすめ市販(ドラックストア)逸品】)

頭をかいたらいけない衝撃理由

結論を言っておくと、“かゆみが出てもかくという行為をしない”のが一番理想です。

とはいえ、一般的に「かゆみは我慢できない」ので、無意識に頭皮をかいちゃいますよね。

しかし、かくことで頭皮が傷つき、皮膚に過度な負担がかかり、それ自体がかゆみを増長させることになります。

かゆみがひどくなるだけでなく、そこに細菌が感染していると、化膿して悪臭の原因になることも…。

基本的に、頭皮に何らかのダメージがあると、頭皮の新陳代謝（ターンオーバー）が乱れ、古い角質が一気に大量に剥がれ落ちてしまいます。

その結果、頭皮にはフケが発生しやすくなります。

ターンオーバーを正常に保ち、かゆみを防ぐためには、頭皮の常在菌のバランスを保つことがとても大切です。

(→　小学生男の子の頭が臭い|子供用シャンプーおすすめ5選【いつから使うかも暴露】)

フケの“種類”と“原因”

サロンワーク中にお客様とよく話題になるのが、“乾燥によるフケの問題”です。

乾燥によるフケ

頭皮が乾燥している人の特徴は大きく分けて3つあります。 それは以下の通り。

さらに掘り下げていきます。

(→　色落ちしにくいカラーシャンプー市販ランキングおすすめ12選【効果的な使い方＆選び方】)

強洗浄力のシャンプー（高級アルコール系洗浄剤）を使用

市販されている安価なシャンプーの多くは、洗浄成分に“高級アルコール系洗浄成分”を使用しています。

高級アルコール系洗浄成分が入ったシャンプーは、洗浄力が非常に高く、余分な皮脂だけでなく、残すべき必要な皮脂も取り除いてしまうため、頭皮が乾燥しがちになります。

そこからかゆみが生じます。

(→　【2023年コスパ最強】安い市販シャンプー!美容師おすすめ30選：経済的にうるツヤ髪)

ドライヤーの使い方を間違っている

あなたは髪を乾かすとき、どのようにしていますか？

もっとも一般的な髪の乾かし方は、頭皮に風を当てることです。

しかし、必要以上に頭皮に風が当たると、乾燥がすすみ、かゆみの原因になります。

“頭皮と毛先の間に風を通す”イメージで乾かすことで、頭皮に適度な水分を残しながら髪を乾かすことができます。

刺激に弱い敏感肌である

日常的に顔が乾燥している方は、頭皮も乾燥しやすいので特に注意が必要です。

肌と違って、頭皮には直接塗って保湿できるような化粧水はありません。

そのため、頭皮の乾燥を防ぐためには、事前のケアをおすすめします。

(→　メンズに本当に良いシャンプーランキング12選【40代の抜け毛改善＆コスパ最強】)

脂性によるフケ

脂性フケの主な原因は、“頭皮の洗浄が不十分なこと”です。

皮膚上に必要以上の皮脂があると、それをエサにして細菌が増殖し、皮膚を刺激してターンオーバーを乱し、フケを発生させます。

皮脂が酸化すると、ベタベタした感触になり、ホコリや汚れを吸着した脂性のフケとして頭皮から出てきます。

自分で頭皮の状態を確認することは難しいので、担当の美容師さんに肌質を見てもらうといいですよ。 ついでに普段使っているシャンプーの成分解析もお願いしちゃいましょう。

(→　【細い髪のくせ毛】美容師おすすめシャンプー市販＆サロン20選!パサつき軟毛改善)

【乾燥肌】フケ対策!美容院＆市販の頭皮用シャンプーBEST5

頭皮の乾燥やかゆみが気になる方は、以下の2点を考慮してシャンプーを選択してください。

乾燥を防ぐためには、洗浄成分にも注意が必要です。

特に、洗浄力の高い高級アルコールを含んだシャンプーは避けたほうがいいでしょう。

また乾性フケの人は、頭皮にかゆみがあることが多いので、かゆみを抑える有効成分を含んだシャンプーがおすすめです。

シャンプーをする際には以下の点に注意してください。

(→　【2022年】本当に良いシャンプーランキング市販16選《美容師おすすめドラックストア品》)

アミノ酸シャンプーの特徴として、髪の毛がしっとり仕上がるということがあります。

その理由は、そもそもの洗浄力がマイルドであるということと、保湿成分が含まれていることにあります。

アミノ酸シャンプーを使う際には、頭皮の汚れを乳化させて浮かせたり、頭皮の油分を適度に落としたりする感覚を養うことが大切です。

熱いお湯を使うと、必要以上に皮脂を洗い流してしまうことがありますので、その点も注意してみてください。

ではそれらを踏まえて、さっそくかゆみを防ぐおすすめシャンプーを紹介していきます。

(→　【3分で美髪】本当に良いシャンプーランキングドラックストア30選)

【第1位】コラージュフルフル ネクストシャンプー うるおいなめらかタイプ

【第1位】コラージュフルフル ネクストシャンプー うるおいなめらかタイプ

商品名	コラージュフルフル ネクストシャンプー うるおいなめらかタイプ
メーカー	コラージュフルフル
参考価格	2791円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【コラージュフルフル ネクストシャンプー うるおいなめらかタイプの特徴】

かゆみやフケの原因となる菌を殺菌する効果に注目されていて、アミノ酸系シャンプーの中では比較的すっきりとした洗い上がりが特徴。

頭皮へのが気になる方には特におすすめの植物由来弱酸性ノンシリコンシャンプーです。

(→　人生最大のお買い得:ドンキのおすすめシャンプー13選【高級サロンシャンプーも安い】)

低刺激性の成分を使用しているため、かゆみやフケの予防・改善をはじめとした幅広い悩みを解決する力があり、利用者のクチコミ評価も上々。

最安値で購入したい場合は以下よりどうぞ。

【第2位】イーラル スカルプ マイルド ピュアシャンプー

【第2位】イーラル スカルプ マイルド ピュアシャンプー

商品名	イーラル スカルプ マイルド ピュアシャンプー
メーカー	イーラル EraL
参考価格	7680円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【イーラル スカルプ マイルド ピュアシャンプーの特徴】

フケやかゆみを抑え、頭皮のニオイを改善する低刺激性のシャンプーです。

(→　【40代で女優髪】美容師がおすすめするドラックストア＆サロンシャンプー11選)

オリジナル香料が“サロンでしか味わえない高級感のある香り”を演出し、仕上がりも格別なおすすめブランドシリーズです。

【第3位】ケラスターゼ SPバンセンシドット

【第3位】ケラスターゼ SPバンセンシドット

商品名	ケラスターゼ SPバンセンシドット
メーカー	ケラスターゼ
参考価格	2980円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

(→　【訴えられた美容師の仰天告白】使ってはいけないシャンプー＆おすすめランキング10選)

【ケラスターゼ SPバンセンシドットの特徴】

ケラスターゼのジェントルラインである、このおすすめシャンプーは、頭皮を優しくいたわりながら、フケやかゆみを抑えます。

【第4位】メディクイックHシャンプー

【第4位】メディクイックHシャンプー

商品名	メディクイックHシャンプー
メーカー	メディクイックH
参考価格	936円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【メディクイックHシャンプーの特徴】

ミコナゾール硝酸塩を配合した市販シャンプーです。

(→　ブリーチした髪色落ちしない!美容師おすすめ市販シャンプー10選【乾燥パサつき解消】)

洗った後も髪がキシキシすることなく、フケを防ぎ、かゆみを抑えることができるお手頃な、おすすめシャンプーです。

【第5位】ミノン 薬用ヘアシャンプー

【第5位】ミノン 薬用ヘアシャンプー

商品名	ミノン 薬用ヘアシャンプー
メーカー	MINON　ミノン
参考価格	1391円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【ミノン 薬用ヘアシャンプーの特徴】

この薬用シャンプーは、市販されているシャンプーの中でも、特に敏感肌の方に考慮された設計なので安心して使うことができます。

(→　おすすめ石鹸シャンプー固形＆液体26選【はげる?白髪は?デメリットと洗髪効果を検証】)

優しい洗浄成分と軽やかな香りで、かゆみを予防しながら自然に髪を洗いたい方におすすめです。

【脂性肌】かゆみや頭皮の匂いに効くサロンシャンプーBEST5

頭皮のベタつきやかゆみがある場合、主な原因は頭皮の洗浄がきちんとできていないことです。

この場合、細菌が繁殖してかゆみを引き起こしている可能性がありますので、“殺菌作用のあるシャンプーを使用する”か、“洗髪方法を改善する”必要があります。

(→　【2023年】美容師おすすめの無印シャンプー市販4種を口コミをもとに解析)

『頭皮がベタついてかゆい。』という方は、シャンプーを選ぶ際に以下の2点に注意してみてください。

(→　金木犀の香り♪2022年市販シャンプートリートメントおすすめ4選【ドラッグストアから厳選】)

【第1位】KADASON (カダソン) スカルプ シャンプー

【第1位】KADASON (カダソン) スカルプ シャンプー

商品名	KADASON (カダソン) スカルプ シャンプー
メーカー	KADASON カダソン
参考価格	3928円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【KADASON (カダソン) スカルプ シャンプーの特徴】

かゆみがひどい方におすすめのシャンプーです。

(→　【50代女性べた褒め】本当に良いシャンプーランキング市販23選：パサパサ髪ちゅるりん)

このシャンプーの有効成分はサリチル酸ですので、かゆみを改善したい方にはピッタリの化粧品系シャンプーです。

【第2位】ケラスターゼ　SP　バン　ゴマージュ

【第2位】ケラスターゼ　SP　バン　ゴマージュ

商品名	ケラスターゼ　SP　バン　ゴマージュ
メーカー	ケラスターゼ
参考価格	8299円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【ケラスターゼ　SP　バン　ゴマージュの特徴】

サロン専売品のシャンプーで、かゆみやフケに悩む人のために作られた商品です。

(→　香りが残るシャンプーは効果いっぱい【安い市販(ドラッグストア)品でもOK】)

ケラスターゼ製品の中では、医薬部外品に分類される頭皮環境改善コスメシャンプーです。

【第3位】スカルプD ボーテ シャンプー ボリューム

【第3位】スカルプD ボーテ シャンプー ボリューム

商品名	スカルプD ボーテ シャンプー ボリューム
メーカー	アンファー ANGFA
参考価格	3973円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【スカルプD ボーテ シャンプー ボリュームの特徴】

殺菌効果のあるピロクトンオラミンを配合した製品の中でも、かゆみ防止と保湿に特化したおすすめシャンプーです。

脂性のフケを防ぎ、髪をサラサラにする効果もあります。

(→　ミジャンセンシャンプー6種が「雰囲気美人」におすすめ【成分と香りの良くない口コミの真偽】)

【第4位】オルビス スカルプイズム シャンプー

【第4位】オルビス スカルプイズム シャンプー

商品名	オルビス スカルプイズム シャンプー
メーカー	オルビス　ORBIS
参考価格	1100円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【オルビス スカルプイズム シャンプーの特徴】

有効成分はサリチル酸なので、かゆみを改善したい人に特におすすめのシャンプーです。

【第5位】ETVOS エトヴォス モイストシャンプー

【第5位】ETVOS エトヴォス モイストシャンプー

商品名	ETVOS エトヴォス モイストシャンプー
メーカー	ETVOS
参考価格	3080円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【ETVOS エトヴォス モイストシャンプーの特徴】

アミノ酸系シャンプーの洗浄力はそのままに、天然由来成分でフケやかゆみを防ぐおすすめシャンプーです。

頭皮のかゆみを防ぐだけではなく、髪がしっとりと仕上がるのでリンスやコンディショナーは不要です。

(→　3分でサラサラ女性髪!本当に良いシャンプーランキング12選【美容師が市販でいい匂い選ぶ】)

『忙しくて髪にかける時間がない…。』という方にお届けしたいシャンプーです。

かゆみで悩む人が絶対やってはいけない習慣

頭皮にかゆみがある場合は、“絶対にかかない”ことが大切です。

さきほども述べたように、かいてしまうと、かゆみの症状が悪化してしまいます。

(→　美容師が正しいシャンプーの仕方を伝授【抜け毛や薄毛に悩む女性は間違えないで】)

“かゆみがある状態”は正常な状態ではありませんので、かゆみが長く続くようであれば医師に相談してくださいね。

頭皮にかゆみがある人がやりがちな間違った日常ケア

乾燥を防ぐために行っている頭皮ケアが、実は乾燥やかゆみを助長している可能性があることは意外と知られていません。

(→　くせ毛に本当に良いシャンプーランキング20選【口コミ高評価が続出】)

以下は、よくある頭皮ケアの失敗例です。

さらに深掘りしていきます。

(→　【2023年春】おすすめ韓国シャンプー人気11選：芸能人も愛用中【いい匂いで女子力UP】)

ドライヤーでの乾かし過ぎ(オーバードライ)

髪を乾かすのにドライヤーを使っている方は多いのではないでしょうか。

(→　【最強クールシャンプー10選】女性におすすめの美容室専売＆市販メントールシャンプー)

頭皮の乾燥を防ぐためには、ドライヤーを使うときに頭皮に空気を当てすぎないことが大切です。

もちろん、頭皮が乾燥していないと衛生的にもよくありませんが、頭皮を乾かすために空気を当てすぎると、乾燥を助長し、かゆみが生じやすくなってしまいます。

ドライヤーの風だけで髪を乾かすのではなく、手で髪をとかして風を通すことで、頭皮もムラなくきれいに乾かすことができます。

(→　【市販エイジングシャンプー口コミを検証】40代～60代シャンプー美容師おすすめ11選)

オイルを頭皮に直接塗布は絶対にNG

保湿のため(⁇)か、ヘアオイルを頭皮に塗っている人をまれに見かけますが、頭皮にはよくないのでやめましょう。

ヘアオイルはあくまでも髪を保湿するためのもの。

(→　【ギシギシ髪がきしむ】市販のキシキシしないシャンプーおすすめ20選：絡まない髪に)

ヘアオイルを頭皮に塗ると、雑菌の繁殖を促したり、髪が脂っぽくなったりして、より不衛生になってしまいます。

(→　【ラサーナプレミオール半額?】口コミ解析して超おすすめシャンプーと確信)

女性に美容師おすすめするスカルプシャンプーは無添加のもの

今回は頭皮かゆみに効くシャンプーを10種紹介しました。

ここまでで紹介しきれなかった“かゆみ予防シャンプー”もあります。 (ローズシャンプーとか、キュレルとか…)

あくまで、“実際に使用してみたシャンプー”をランキング化したものですので、今後新しいシャンプーを使用していくことで、ランキングの変動が起こることも予想されます。

(→　【LDK殿堂入り!最新2023年】本当に良いシャンプーランキング市販＆ドラックストア11選)

安心して信頼できるランキングにしていくので、ぜひこまめにチェックしてくださいね♪

頭皮はとてもデリケートです。

なので清潔に保つことは大切。

とはいえ…!!

私たちは細菌と共存しているので、ケアのしすぎは必ずしも良い結果を生みません。

かゆみを防ぐためには、一人ひとりが現状に合った適切な方法でケアをする必要があります。

(→　【全美容師が泣いた】いち髪は市販シャンプーおすすめの逸品《フルーティー匂い一日香る》)

それに加えて…、

も髪や頭皮の改善には重要なことです。

(→　美容師おすすめ業務用サロンシャンプーランキング5選【コスパ最強!安い!いい匂い】)

“健康な体は健康な生活から成り立っている”ことを意識して、日々を過ごしましょう。

今回の頭皮の話題は、さまざまな原因が考えられますので、かゆみの症状がきちんと改善されない場合は、医師(専門医)の診断を受けることをおすすめします。