

頭皮のかゆみにおすすめのシャンプーを教えて下さい。仕事中にも頭がかゆくて気がどうにかなっちゃいそうだし、フケも出てきます。
「シャンプー成分が肌に合わない」「シャンプーの洗浄力が強すぎる(弱すぎる)」といった理由で、頭皮のかゆみが発生します。 今回はかゆみ防止シャンプーの選び方や、おすすめの逸品について解説していきます。
✔本記事のテーマ


後ほど「美容師が選んだかゆみにおすすめのシャンプー」をご紹介しますが、『結局どのシャンプーがいいのか分からない!!』となったら、haru kurokami スカルプシャンプーを使うのが正解。


頭皮サイクルに働きかける「キャピシル」や、頭皮を健やかに保つ成分として注目の「ホップエキス」などを配合。
またリンゴ果実培養細胞エキス、ソメイヨシノ葉エキスなど、ハリコシボリュームケアに優れた成分をオリジナルにブレンドしているので、継続使用するだけで芯からお肌のターンオーバーを正常な状態に戻します。

頭皮のかゆみに悩んでいる人に一番人気のシャンプー。
もちろんイーラル スカルプ マイルド ピュアシャンプーや、KADASON (カダソン) スカルプ シャンプーも人気がありますが、即効性を求める方にはあまりおすすめできなかったんです。


しかも短期間で♪
だから、“オシャレしたいけど、かゆみが気になってシャンプーを変えれない”と感じている人にピッタリ。


kurokami スカルプシャンプーをした後は、毛根まで透けて見えるくらい汚れが落ちて、頭皮の赤み(炎症)もキレイに改善しているね!
価格が少々高めなのが気になりますが、美容院で【トリートメント】をするよりも安い(1日あたり約102円)し、即効性もあるので、美容師の間でも良い評判でもちきり♪
『サクッと美人髪を手に入れたい!!』と心から願っているあなたには断然、haru kurokami スカルプシャンプーがおすすめです。
こんな人におすすめ!!
● 頭皮のかゆみ対策をしたい
● 毎日忙しくしっかりケアする時間がなかなかない30代〜40代女性
● 産後及び年齢と共にくる髪トラブルに悩まされている
● 『私の髪は本来もっとキレイなはず。』と信じている


数日間テスト使用すると…、髪にハリコシが生まれ、とぅるんとしっとりプリンセスヘアに♪
カワイイヘアスタイルも長時間キープできるようになるので、プレゼントでも喜ばれるよ♪
使用感/商品名 | ![]() |
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洗浄力 | ||||||||||
保湿力 | ||||||||||
タイプ | サロン専売 | サロン専売 | サロン専売 | ドラッグストア(市販) | ドラッグストア(市販) | サロン専売 | サロン専売 | ドラッグストア(市販) | サロン専売 | サロン専売 |
美容師メモ | 低刺激の成分を使用。かゆみフケの改善などを幅広い悩みを解決 | フケやかゆみ、頭皮のニオイを改善する低刺激性シャンプー | 頭皮を優しくいたわりながら、フケやかゆみを抑える | ミコナゾール硝酸塩配合で、フケを防ぎ、かゆみを抑える | 優しい洗浄成分と軽やかな香りで、かゆみを予防 | サリチル酸配合で、かゆみを改善したい方にピッタリ | かゆみやフケで悩む人のために作られたサロン専売品シャンプー | ピロクトンオラミン配合。かゆみ防止と保湿に特化 | サリチル酸なので、かゆみを改善したい人におすすめ | アミノ酸系シャンプーで、天然由来成分でフケやかゆみを防ぐ |
参考価格 | ¥4,070
公式HP¥3,256 |
¥7,680 | ¥2,980 | ¥936 | ¥1,391 | ¥3,928 | ¥8,299 | ¥3,973 | ¥1,100 | ¥3,080 |
詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |

● 地肌や毛髪に優しい界面活性剤を使用している
● 育毛、アンチエイジング成分配合で、40代50代世代にも相性がいい
● コスパの良さ
● ドラッグストアなど、どこでも購入しやすいアイテム
フケや頭が痒いトラブルは頭皮ケアで解決


「かゆみの悪循環」の延長線上に、フケの発生もあるよ…。
● 季節的な空気の乾燥によるかゆみ

ヘアケアだけを意識するのではなく、かゆみの予防が大切なのね。
頭皮のかゆみの原因3つ

● 頭皮上での細菌の繁殖(衛生状態の悪さ)
● 皮膚疾患の可能性(乾癬、シラミなど)

年齢を重ねてくると頭皮の脂も不足してくるから、洗浄力がマイルドなシャンプーを使用することも大切ね♪

乾燥(洗浄力の強いシャンプーの使用、空調、加齢)
かゆみの原因として最も多いのは、乾燥です。 肌が乾燥していると、肌が敏感になり、かゆみを感じやすくなります。 一度かき始めるとかゆみが起こり、保湿ができないという悪循環に陥り、さらに悪化してしまいます。免疫力の低下(疲れ、悪い生活習慣)
ほとんどの場合、常在菌は私たちの体を守る役割を果たしています。 しかし、不衛生やストレスなどで免疫力が低下すると、常在菌がかゆみなどを引き起こす原因となります。皮膚疾患の可能性(乾癬、シラミなど)
皮膚病にはさまざまな種類がありますが、そのほとんどが頭皮に関わるとかゆみを引き起こします。 『かゆいだけだから。』と長く放置せず、危険なサインと捉えて医師に相談しましょう。 また、これらの病気は他の人にも感染する可能性があるので注意が必要です。 (→ 美容院シャンプーおすすめランキング20選【美容師が厳選した人気アイテム】)フケの原因2つ

乾燥(洗浄力が強すぎる、ドライヤーの誤った使い方)
頭皮が乾燥している人の特徴は大きく分けて3つ。 それは以下の通り。2. ドライヤーの使い方を間違っている
3. 敏感肌である
強洗浄力のシャンプー(高級アルコール系洗浄剤)を使用

ドライヤーの使い方を間違っている
あなたは髪を乾かすとき、どのようにしていますか? もっとも一般的な髪の乾かし方は、頭皮に風を当てることです。 しかし、必要以上に頭皮に風が当たると、乾燥がすすみ、かゆみの原因になります。 「頭皮と毛先の間に風を通す」イメージで乾かすことで、頭皮に適度な水分を残しながら髪を乾かすことができます。 頭皮にやさしく、それでいて美髪を作る高性能ドライヤーをまとめてみたので、気になる方は以下の記事をご覧ください。 (→ 【2023年】コスパ良い高級ドライヤーランキング7選!美容師が髪質改善におすすめ)刺激に弱い敏感肌である
日常的に顔が乾燥している方は、頭皮も乾燥しやすいので特に注意が必要です。 肌と違って、頭皮には直接塗って保湿できるような化粧水はありません。 そのため、頭皮の乾燥を防ぐためには、事前のケアをおすすめします。 (→ メンズシャンプーランキング市販12選!男性の頭皮の匂いに効くシャンプー&コスパ最強)過剰な皮脂を分泌(不十分な洗髪)


この現象は、オイリー肌の人に起こりやすいんだよね。
【乾燥肌向け】頭皮かゆみシャンプーランキング市販5選!女性におすすめ
使用感/商品名 | ![]() |
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洗浄力 | |||||
保湿力 | |||||
タイプ | サロン専売 | サロン専売 | サロン専売 | ドラッグストア(市販) | ドラッグストア(市販) |
美容師メモ | 低刺激の成分を使用。かゆみフケの改善などを幅広い悩みを解決 | フケやかゆみ、頭皮のニオイを改善する低刺激性シャンプー | 頭皮を優しくいたわりながら、フケやかゆみを抑える | ミコナゾール硝酸塩配合で、フケを防ぎ、かゆみを抑える | 優しい洗浄成分と軽やかな香りで、かゆみを予防 |
参考価格 | ¥4,070
公式HP¥3,256 |
¥7,680 | ¥2,980 | ¥936 | ¥1,391 |
詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
2. かゆみを抑える有効成分※1や抗菌剤※2が配合されているシャンプー
(※1塩酸ジフェンヒドラミン、硝酸ミコナゾール ※2ジンクピリチオン)
✓ 熱すぎるお湯ですすがない
✓ 強くこすりすぎない

【第1位】haru kurokami スカルプ シャンプー


商品名 | haru kurokami スカルプ |
メーカー | HARU(ハル) |
参考価格 | 4,070円
公式HPなら¥3,256 |
写真の出典元 | 公式サイト |

頭皮の根本的な環境が整うと、トラブルがなくなり、健康な髪になるんだよね。
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【第2位】イーラル スカルプ マイルド ピュアシャンプー

商品名 | イーラル スカルプ マイルド ピュアシャンプー |
メーカー | イーラル EraL |
参考価格 | 7,680円 |
写真の出典元 | https://www.amazon.co.jp/ |
【第3位】ケラスターゼ SPバンセンシドット

商品名 | ケラスターゼ SPバンセンシドット |
メーカー | ケラスターゼ |
参考価格 | 2,980円 |
写真の出典元 | https://www.amazon.co.jp/ |
【第4位】メディクイックHシャンプー

商品名 | メディクイックHシャンプー |
メーカー | メディクイックH |
参考価格 | 936円 |
写真の出典元 | https://www.amazon.co.jp/ |
【第5位】ミノン 薬用ヘアシャンプー


商品名 | ミノン 薬用ヘアシャンプー |
メーカー | MINON ミノン |
参考価格 | 1,391円 |
写真の出典元 | https://www.amazon.co.jp/ |
【脂性肌向け】頭皮かゆみに効く市販&サロンシャンプー5選
使用感/商品名 | ![]() |
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洗浄力 | ||||||
保湿力 | ||||||
タイプ | サロン専売 | サロン専売 | サロン専売 | ドラッグストア(市販) | サロン専売 | サロン専売 |
美容師メモ | 低刺激の成分を使用。かゆみフケの改善などを幅広い悩みを解決 | サリチル酸配合で、かゆみを改善したい方にピッタリ | かゆみやフケで悩む人のために作られたサロン専売品シャンプー | ピロクトンオラミン配合。かゆみ防止と保湿に特化 | サリチル酸なので、かゆみを改善したい人におすすめ | アミノ酸系シャンプーで、天然由来成分でフケやかゆみを防ぐ |
参考価格 | ¥4,070
公式HP¥3,256 |
¥3,928 | ¥8,299 | ¥3,973 | ¥1,100 | ¥3,080 |
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✓ 殺菌作用(ピロクトンオラミン)、抗酸化作用、過剰な皮脂分泌の抑制の効果がある
【第1位】KADASON (カダソン) スカルプ シャンプー

商品名 | KADASON (カダソン) スカルプ シャンプー |
メーカー | KADASON カダソン |
参考価格 | 3,928円 |
写真の出典元 | https://www.amazon.co.jp/ |
【第2位】ケラスターゼ SP バン ゴマージュ

商品名 | ケラスターゼ SP バン ゴマージュ |
メーカー | ケラスターゼ |
参考価格 | 8,299円 |
写真の出典元 | https://www.amazon.co.jp/ |
【第3位】スカルプD ボーテ シャンプー ボリューム

商品名 | スカルプD ボーテ シャンプー ボリューム |
メーカー | アンファー ANGFA |
参考価格 | 3,973円 |
写真の出典元 | https://www.amazon.co.jp/ |
【第4位】オルビス スカルプイズム シャンプー

商品名 | オルビス スカルプイズム シャンプー |
メーカー | オルビス ORBIS |
参考価格 | 1,100円 |
写真の出典元 | https://www.amazon.co.jp/ |
【第5位】ETVOS エトヴォス モイストシャンプー

商品名 | ETVOS エトヴォス モイストシャンプー |
メーカー | ETVOS |
参考価格 | 3,080円 |
写真の出典元 | https://www.amazon.co.jp/ |

髪へのうるおいが欲しい人は、セラミド配合のかゆみ防止シャンプーを探すとイイよ♪
かゆみやフケで悩む人が絶対やってはいけない習慣


✓ オイルを頭皮に直接塗布している
ドライヤーでの乾かし過ぎ(オーバードライ)
頭皮の乾燥を防ぐためには、ドライヤーを使うときに頭皮に空気を当てすぎないことが大切。 (→ 【2023年】最強クールシャンプーおすすめランキング10選!スースーする夏用冷感シャンプー厳選) もちろん、頭皮が乾燥していないと衛生的にもよくありませんが、頭皮を乾かすために空気を当てすぎると、乾燥を助長し、かゆみが生じやすくなってしまいます。 ドライヤーの風だけで髪を乾かすのではなく、手で髪をとかして風を通すことで、頭皮もムラなくきれいに乾かすことができます。 (→ 【市販エイジングシャンプー口コミを検証】40代~60代シャンプー美容師おすすめ11選)オイルを頭皮に直接塗布は絶対にNG


かゆみや肌荒れなど、あらたな頭皮トラブルの元ね…。
頭皮がかゆい時のシャンプーの仕方

シャンプーを使う前に、指の腹を使って頭皮をやさしくマッサージします。これにより、血行が促進され、頭皮のかゆみを軽減することができます。 ぬるま湯で髪と頭皮をすすぐ
頭皮にたまった余分な皮脂や汚れを取り除くために、まずぬるま湯で髪と頭皮をすすぎます。熱すぎる水は頭皮を刺激する可能性があるため、できるだけぬるま湯を使用しましょう。 適切なシャンプーを選ぶ
頭皮のかゆみに効果的なシャンプーを選びます。アンチダンドラフや頭皮のかゆみに特化したシャンプーを選ぶと良いでしょう。また、合成香料や刺激的な成分が含まれていない、できるだけ自然な成分から作られたシャンプーを選ぶこともおすすめです。 シャンプーを髪と頭皮になじませる
シャンプーを手に取り、髪全体に均等になじませます。頭皮に直接触れるように、指の腹を使って優しくマッサージするようにしてシャンプーを頭皮に浸透させます。過度の摩擦や力を加えないように注意してください。 十分にすすぐ
シャンプーを完全に洗い流すために、しっかりとすすぎます。残留したシャンプーは頭皮のかゆみを引き起こす原因となることがあります。念入りにすすぐために、時間をかけてゆっくりとぬるま湯で頭皮と髪をすすぎます。 頭皮を傷つけないようにタオルドライする
頭皮をかゆくさせることのないように、優しくタオルで髪を包み込み、余分な水分を吸収させます。激しくこすると頭皮を刺激してかゆみを悪化させる可能性があるため、やさしく拭き取るようにしましょう。
頭皮のかゆみに関するよくある質問

頭のかゆみの原因はストレス?
- 頭のかゆみはストレスが原因ですか?
- はい、ストレスは頭皮のかゆみの原因となることがあります。ストレスは身体全体にさまざまな影響を及ぼし、頭皮もその一部です。
ストレスが頭皮のかゆみを引き起こす理由はいくつか考えられます。
免疫系の影響
ストレスは免疫系に影響を与え、炎症反応を引き起こすことがあります。頭皮の炎症が起こるとかゆみが生じることがあります。 血流の変化
ストレスは血管を収縮させることがあります。これにより、頭皮の血流が低下し、栄養や酸素の供給が減少することがあります。血流の低下は頭皮の健康に悪影響を及ぼし、かゆみや不快感を引き起こす可能性があります。 習慣の変化
ストレスによって習慣が変わることがあります。例えば、頭をかく習慣が増える場合や、頭皮を過度にこすることがある場合があります。これによって頭皮に刺激が加わり、かゆみが生じる可能性があります。 ストレスが頭皮のかゆみを引き起こす場合、ストレス管理の方法やリラクゼーションテクニックの導入、適切な休息と睡眠、適度な運動などを試してストレスを軽減することが役立つかもしれません。また、かゆみが持続する場合は、医師に相談して適切な対策を講じることをおすすめします。
シャンプーしても頭皮がかゆいのはなぜ?
- シャンプーをしても頭皮がかゆいのはなぜ?
- 乾燥
シャンプーなどの洗浄剤は、頭皮の皮脂を取り除くために使用されます。適度な皮脂は頭皮を保護し、乾燥を防ぐ役割を果たしています。頭皮が乾燥するとかゆみが生じる場合があります。保湿効果のあるシャンプーや頭皮用の保湿剤を使用することで改善するかもしれません。 敏感な頭皮
頭皮が敏感な場合、一般的なシャンプーに含まれる成分や添加物がかゆみを引き起こす可能性があります。無添加のシャンプーや敏感肌用の製品を試してみることで改善するかもしれません。また、頭皮の刺激を避けるために優しくマッサージするなどの注意も必要です。 アレルギー反応
頭皮がかゆい場合、シャンプーやリンス、ヘアスタイリング製品などに含まれる成分にアレルギー反応がある可能性があります。アレルギーを引き起こす成分に対する感受性は個人差がありますので、特定の成分を避けるために医師に相談することが重要です。 頭皮の炎症
頭皮の炎症や皮膚疾患(例:脂漏性皮膚炎や乾癬)もかゆみを引き起こす原因となる可能性があります。頭皮の状態が悪化している場合や他の症状もある場合は、皮膚科医に相談して診断と治療を受けることが重要です。 これらは頭皮がかゆい可能性の一部ですが、個別の症状に応じて医師の指示に従うことが最善です。
頭がかゆい時はどうすればいい?
- 頭がかゆい時はどう対処すればいい?
- 指の腹を使って軽くマッサージする
爪ではなく指の腹を使用して、頭皮を軽くマッサージすることでかゆみを和らげることができます。力を入れすぎず、優しく頭皮を刺激しましょう。 冷却効果のあるものを使う
頭皮を冷やすことでかゆみを和らげることができます。冷たいタオルやアイスパックを頭皮に当ててみるか、シャワーの最後に頭皮を冷水で洗うことも効果的です。 頭皮用のクールなメントール製品を使用する
メンソールやメントールを含んだ頭皮用の製品を使うと、頭皮を冷やしてかゆみを和らげることができます。シャンプーやトリートメントなど、市販の製品にはこのような成分が含まれているものもあります。 かゆみを引き起こす原因を特定する
頭皮のかゆみの原因は様々です。アレルギー、乾燥、フケ、脂漏性皮膚炎などが考えられます。かゆみの原因を特定するためには、医師に相談することが重要です。医師は適切な診断を行い、適切な治療法やケア方法を提案してくれます。 注意: 爪を頭皮に立てることは、頭皮を傷つけたり炎症を悪化させる可能性があります。かゆみが重度である場合や、かゆみに他の症状が伴う場合は、医師の診断を受けることが重要です。
サロン専売のスカルプシャンプーはおすすめ?
- 市販のスカルプシャンプーじゃダメなの?
- サロン専売のスカルプシャンプーは、市販のスカルプシャンプーと比べていくつかの違いがあります。以下にそれぞれの特徴を説明しますが、最終的な選択はあなたの好みや頭皮の状態によって異なる場合がありますので、ニーズに合ったものを選ぶことをおすすめします。
高品質な成分
サロン専売のスカルプシャンプーは通常、高品質な成分を使用しています。これには、頭皮を落ち着かせるための保湿剤や抗炎症作用のある成分が含まれることがあります。 専門家の助言
サロン専売の製品は、美容師や専門家が推奨していることが多いです。彼らは頭皮や髪の専門知識を持っており、あなたの特定のニーズに対応するために最適なシャンプーを選ぶ知識を持っています。 高い効果
サロン専売のスカルプシャンプーは、市販の製品よりも効果的な場合があります。これは、特定の頭皮トラブルや髪の問題に対してより専門的なアプローチが取られているためです。 一方、市販のスカルプシャンプーも多くの種類があり、効果的なものも存在します。市販品の利点は、価格が比較的手頃で入手しやすいことです。また、頭皮や髪の状態に合わせて多くの選択肢があるため、あなたに合ったものを見つけやすいという利点もあります。 最終的に、サロン専売のスカルプシャンプーか市販のスカルプシャンプーかを選ぶのは、あなたの予算や頭皮の状態、個人の好みによります。美容師や専門家のアドバイスを聞いてみることも、適切な選択をする上で役立つかもしれませんね。
フケとシラミの違いは?
- フケとシラミ、それぞれの特徴は?
- 【フケ】
フケは、頭の皮膚が古くなって取れた白い小さなかさぶたのようなものです。 皮膚が新しくなるとき、古い皮膚が取れるのが普通です。 【シラミ】
シラミは、頭に住む小さな虫です。 この虫が頭皮をかじると、かゆくなります。 【違い】
フケは古くなった皮膚ですが、シラミは頭に住む虫です。 簡単に言うと、フケは頭の古い皮膚で、シラミは頭に住むかゆくさせる虫です。
ヘアカラーのかゆみはいつまで続く?
- ヘアカラーによるかゆみはどれくらいの期間持続するのでしょうか?
- ヘアカラーをした後、頭皮がかゆくなることがあります。これは、ヘアカラーの成分が頭皮に合わない場合や、アレルギー反応を起こしている場合が考えられます。 通常、このかゆみは数日以内には治まることが多いです。しかし、かゆみが続く場合や、他の症状が出る場合は、医師に相談することをおすすめします。
女性の頭皮乾燥を防ぐシャンプー市販10選:まとめ


● 日々の生活習慣を見直し