「シャンプー成分が肌に合わない」「シャンプーの洗浄力が強すぎる(弱すぎる)」といった理由で、頭皮のかゆみが発生します。 今回はかゆみ防止シャンプーの選び方や、おすすめの逸品について解説していきます。

✔本記事のテーマ

どのようにして、20年頭皮かゆみに悩んでいた女性がトラブル知らずの肌になったのか?

後ほど「美容師が選んだかゆみにおすすめのシャンプー」をご紹介しますが、『結局どのシャンプーがいいのか分からない!!』となったら、haru kurokami スカルプシャンプーを使うのが正解。

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発売以来リピーターが増え続けているシャンプーブランドharu kurokami スカルプシャンプー。

頭皮サイクルに働きかける「キャピシル」や、頭皮を健やかに保つ成分として注目の「ホップエキス」などを配合。

またリンゴ果実培養細胞エキス、ソメイヨシノ葉エキスなど、ハリコシボリュームケアに優れた成分をオリジナルにブレンドしているので、継続使用するだけで芯からお肌のターンオーバーを正常な状態に戻します。

頭皮のかゆみに悩んでいる人に一番人気のシャンプー。

もちろんイーラル スカルプ マイルド ピュアシャンプーや、KADASON (カダソン) スカルプ シャンプーも人気がありますが、即効性を求める方にはあまりおすすめできなかったんです。

haru kurokami スカルプシャンプーは、優れた成分「キャピキシル」をリッチに使用しているので、実際の髪の素材をそのままに、女性のデリケートな肌を守りつつ、若々しい美人オーラをブワッと解き放ちます。。

しかも短期間で♪

だから、“オシャレしたいけど、かゆみが気になってシャンプーを変えれない”と感じている人にピッタリ。

価格が少々高めなのが気になりますが、美容院で【トリートメント】をするよりも安い(1日あたり約102円)し、即効性もあるので、美容師の間でも良い評判でもちきり♪

『サクッと美人髪を手に入れたい!!』と心から願っているあなたには断然、haru kurokami スカルプシャンプーがおすすめです。

成分表記を見ての通り、補修成分を含んだ美容液が処方されているので、乾燥のかゆみもマルっと改善してくれます。

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使用感／商品名	haru kurokami スカルプ	イーラル スカルプ マイルド ピュアシャンプー	ケラスターゼ SPバンセンシドット	メディクイックHシャンプー	ミノン 薬用ヘアシャンプー	KADASON (カダソン) スカルプ シャンプー	ケラスターゼSPバン　ゴマージュ	スカルプD ボーテ シャンプー ボリューム	オルビス スカルプイズム シャンプー	ETVOS エトヴォス モイストシャンプー
洗浄力
保湿力
タイプ	サロン専売	サロン専売	サロン専売	ドラッグストア(市販)	ドラッグストア(市販)	サロン専売	サロン専売	ドラッグストア(市販)	サロン専売	サロン専売
美容師メモ	低刺激の成分を使用。かゆみフケの改善などを幅広い悩みを解決	フケやかゆみ、頭皮のニオイを改善する低刺激性シャンプー	頭皮を優しくいたわりながら、フケやかゆみを抑える	ミコナゾール硝酸塩配合で、フケを防ぎ、かゆみを抑える	優しい洗浄成分と軽やかな香りで、かゆみを予防	サリチル酸配合で、かゆみを改善したい方にピッタリ	かゆみやフケで悩む人のために作られたサロン専売品シャンプー	ピロクトンオラミン配合。かゆみ防止と保湿に特化	サリチル酸なので、かゆみを改善したい人におすすめ	アミノ酸系シャンプーで、天然由来成分でフケやかゆみを防ぐ
参考価格	￥4,070 公式HP￥3,256	￥7,680	￥2,980	￥936	￥1,391	￥3,928	￥8,299	￥3,973	￥1,100	￥3,080
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『乾燥肌で冬場はかゆみがひどい。』 『洗っても洗っても頭皮がベタベタしてかゆみがなくならない。』

そんな頭皮トラブルの経験はありませんか？

そして、『かゆいのでかいたらフケが出た。』という経験をお持ちの方も多いのでは?

(→　サロンシャンプーがコスパ最強!おすすめランキング10選【人気の美容室シャンプー】)

フケというと男性のイメージが強いかもしれませんが、実は女性にも多い悩み。

フケやかゆみの原因は、不適切なシャンプーにあるかも…。

シャンプーを変えることで、フケやかゆみが改善することもあります。

今回は、フケ・かゆみ対策として、美容師がおすすめする女性向けのおすすめ人気シャンプーをご紹介します。

厳選のポイントは以下の通り。

(→　美容室シャンプーでいい匂いが残るものを12種厳選【業務用サイズの美容院専売品も】)

高評価のかゆみにおすすめのシャンプーを解析、紹介していくので、『かゆみを防ぐシャンプーの選び方が分からない…。』という方は参考にどうぞ。

フケや頭が痒いトラブルは頭皮ケアで解決

髪を乾かした後に、頭皮のかゆみに襲われることはありませんか？

かゆみは我慢がとても難しいもの。

かくことで一時的に気持ちよくても、かゆみが改善するわけではありません。

「かけばかくほど」かゆみが増すという、「かゆみの悪循環」に陥ってしまうのです。

美容室ではさまざまな薬品を扱いますが、その中にはアレルゲンを含むものも少なくありません。

中にはアレルゲンが含まれていて、かゆみの原因(炎症)になる薬品もありますが、相談に来られる方の多くは、何らかの外的刺激による乾燥が原因でかゆみを感じているようです。

(→　色落ちしないシャンプー市販(ドラッグストア)6選でヘアカラー長持ち!美容師おすすめはコレ)

例えば、

などです。

どんな人であっても、肌の乾燥を完全に防ぐのは難しいです。

上記がすべてのかゆみの原因ではありませんが、無意識のうちにかきすぎてしまわないように、日頃からのスキンケアがとても大切。

(→　メンズシャンプーランキング市販12選!男性の頭皮の匂いに効くシャンプー＆コスパ最強)

頭皮のかゆみの原因3つ

頭皮のかゆみの原因は大きく分けて3つあります。

問題を解決するためには、現在の状況を把握することが何よりも大切です。

多くの情報と照らし合わせることで、かゆみ解決の糸口が見えてくることもありますので、今のあなたの状況を客観的に見ることをおすすめします。

美容室で使用されている薬品によるアレルギーなどの原因もありますが、ここでは自身で気をつけることができる主な原因をご紹介します。

いずれも「あくまでかゆみの可能性」ですので、ライフスタイルと照らし合わせてみてください。

(→　小学生女の子のシャンプーおすすめ市販11選【子供用を美容師が厳選!思春期女子にも】)

(→　旅行用シャンプードラッグストアのおすすめ16選【1週間使い切りお試しトラベルセット】)

乾燥(洗浄力の強いシャンプーの使用、空調、加齢)

かゆみの原因として最も多いのは、乾燥です。

肌が乾燥していると、肌が敏感になり、かゆみを感じやすくなります。

一度かき始めるとかゆみが起こり、保湿ができないという悪循環に陥り、さらに悪化してしまいます。

免疫力の低下(疲れ、悪い生活習慣)

ほとんどの場合、常在菌は私たちの体を守る役割を果たしています。

しかし、不衛生やストレスなどで免疫力が低下すると、常在菌がかゆみなどを引き起こす原因となります。

皮膚疾患の可能性(乾癬、シラミなど)

皮膚病にはさまざまな種類がありますが、そのほとんどが頭皮に関わるとかゆみを引き起こします。

『かゆいだけだから。』と長く放置せず、危険なサインと捉えて医師に相談しましょう。

また、これらの病気は他の人にも感染する可能性があるので注意が必要です。

(→　美容院シャンプーおすすめランキング20選【美容師が厳選した人気アイテム】)

フケの原因2つ

サロンワーク中にお客様とよく話題になるのが、乾燥によるフケの問題です。

乾燥(洗浄力が強すぎる、ドライヤーの誤った使い方)

頭皮が乾燥している人の特徴は大きく分けて3つ。 それは以下の通り。

(→　【2023年秋】色落ちせずカラー長持ち!おすすめカラーシャンプー市販12選)

強洗浄力のシャンプー（高級アルコール系洗浄剤）を使用

市販されている安価なシャンプーの多くは、洗浄成分に「高級アルコール系洗浄成分」を使用しています。

高級アルコール系洗浄成分が入ったシャンプーは、洗浄力が非常に高く、余分な皮脂だけでなく、残すべき必要な皮脂も取り除いてしまうため、頭皮が乾燥しがちになります。

そこからかゆみが生じます。

(→　美容師が認める市販シャンプーおすすめ32選!1000円以下の安いものも登場)

ドライヤーの使い方を間違っている

あなたは髪を乾かすとき、どのようにしていますか？

もっとも一般的な髪の乾かし方は、頭皮に風を当てることです。

しかし、必要以上に頭皮に風が当たると、乾燥がすすみ、かゆみの原因になります。

「頭皮と毛先の間に風を通す」イメージで乾かすことで、頭皮に適度な水分を残しながら髪を乾かすことができます。

頭皮にやさしく、それでいて美髪を作る高性能ドライヤーをまとめてみたので、気になる方は以下の記事をご覧ください。

(→　【2023年】コスパ良い高級ドライヤーランキング7選!美容師が髪質改善におすすめ)

刺激に弱い敏感肌である

日常的に顔が乾燥している方は、頭皮も乾燥しやすいので特に注意が必要です。

肌と違って、頭皮には直接塗って保湿できるような化粧水はありません。

そのため、頭皮の乾燥を防ぐためには、事前のケアをおすすめします。

(→　メンズシャンプーランキング市販12選!男性の頭皮の匂いに効くシャンプー＆コスパ最強)

過剰な皮脂を分泌(不十分な洗髪)

脂性フケの主な原因は、「頭皮の洗浄が不十分なこと」です。

皮膚上に必要以上の皮脂があると、それをエサにして細菌が増殖し、皮膚を刺激してターンオーバーを乱し、フケを発生させます。

皮脂が酸化すると、ベタベタした感触になり、ホコリや汚れを吸着した脂性のフケとして頭皮から出てきます。

自身で頭皮の状態を確認することは難しいので、担当の美容師さんに肌質を見てもらうといいですよ。 ついでに普段使っているシャンプーの成分解析もお願いしちゃいましょう。

(→　【細くて柔らかい髪】シャンプーおすすめ市販＆サロン20選!軟毛うねりを解消)

【乾燥肌向け】頭皮かゆみシャンプーランキング市販5選!女性におすすめ

使用感／商品名	haru kurokami スカルプ	イーラル スカルプ マイルド ピュアシャンプー	ケラスターゼ SPバンセンシドット	メディクイックHシャンプー	ミノン 薬用ヘアシャンプー
洗浄力
保湿力
タイプ	サロン専売	サロン専売	サロン専売	ドラッグストア(市販)	ドラッグストア(市販)
美容師メモ	低刺激の成分を使用。かゆみフケの改善などを幅広い悩みを解決	フケやかゆみ、頭皮のニオイを改善する低刺激性シャンプー	頭皮を優しくいたわりながら、フケやかゆみを抑える	ミコナゾール硝酸塩配合で、フケを防ぎ、かゆみを抑える	優しい洗浄成分と軽やかな香りで、かゆみを予防
参考価格	￥4,070 公式HP￥3,256	￥7,680	￥2,980	￥936	￥1,391
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頭皮の乾燥やかゆみが気になる方は、以下の2点を考慮してシャンプーを選択してください。

乾燥を防ぐためには、洗浄成分にも注意が必要です。

特に、洗浄力の高い高級アルコール系界面活性剤を含んだシャンプーは避けたほうがいいでしょう。

また乾性フケの人は、頭皮にかゆみがあることが多いので、かゆみを抑える有効成分を含んだシャンプーがおすすめです。

シャンプーをする際には以下の点に注意してください。

(→　本当に良いシャンプーランキング市販17選【美容師が髪にいいシャンプーを厳選】)

ヒアルロン酸を含むアミノ酸シャンプーの特徴として、髪の毛がしっとり仕上がるということがあります。

その理由は、そもそもの洗浄力がマイルドであるということと、保湿成分が含まれていることにあります。

アミノ酸シャンプーを使う際には、頭皮の汚れを乳化させて浮かせたり、頭皮の油分を適度に落としたりする感覚を養うことが大切です。

熱いお湯を使うと、必要以上に皮脂を洗い流してしまうことがありますので、その点も注意してみてください。

ではそれらを踏まえて、さっそくかゆみを防ぐおすすめシャンプーを紹介していきます。

(→　【3分で美髪】本当に良いシャンプーランキングドラックストア30選)

【第1位】haru kurokami スカルプ シャンプー

haru kurokami スカルプ

商品名	haru kurokami スカルプ
メーカー	HARU(ハル)
参考価格	4,070円 公式HPなら￥3,256
写真の出典元	公式サイト

【haru kurokami スカルプの特徴】

haru kurokami スカルプシャンプーシャンプーは、トリートメントやコンディショナーを使わなくても、髪にツヤを与えてくれるシャンプーです。

同時に、天然保湿成分が頭皮環境を整え、かゆみ・フケを抑えます。

(→　haru kurokamiスカルプシャンプーの口コミを現役美容師が検証した)

石油系界面活性剤を使わず、天然由来成分だけでつくられている「harukurokamiスカルプ」シャンプーは、頭皮の再生能力を高め、健康な頭皮と髪へと導くシャンプーです。

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【第2位】イーラル スカルプ マイルド ピュアシャンプー

【第2位】イーラル スカルプ マイルド ピュアシャンプー

商品名	イーラル スカルプ マイルド ピュアシャンプー
メーカー	イーラル EraL
参考価格	7,680円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【イーラル スカルプ マイルド ピュアシャンプーの特徴】

フケやかゆみを抑え、頭皮のニオイを改善する低刺激性のシャンプー。

(→　40代女性のおすすめシャンプー12選!ドラックストア品を美容師が厳選【加齢髪うねりを改善】)

オリジナル香料が“サロンでしか味わえない高級感のある香り”を演出し、仕上がりも格別なおすすめブランドシリーズです。

【第3位】ケラスターゼ SPバンセンシドット

【第3位】ケラスターゼ SPバンセンシドット

商品名	ケラスターゼ SPバンセンシドット
メーカー	ケラスターゼ
参考価格	2,980円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

(→　使ってはいけないシャンプーランキング【商品名や悪い成分も公開】＆安心安全なシャンプー11選)

【ケラスターゼ SPバンセンシドットの特徴】

ケラスターゼのジェントルラインである、このおすすめシャンプーは、頭皮を優しくいたわりながら、フケやかゆみを抑えます。

【第4位】メディクイックHシャンプー

【第4位】メディクイックHシャンプー

商品名	メディクイックHシャンプー
メーカー	メディクイックH
参考価格	936円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【メディクイックHシャンプーの特徴】

抗真菌作用があるミコナゾール硝酸塩を配合した市販シャンプー。

(→　ブリーチ毛シャンプーをドラッグストアから10種厳選【ひどく傷んだ髪におすすめ】)

洗った後も髪がキシキシすることなく、フケを防ぎ、かゆみを抑えることができるお手頃なシャンプー。

【第5位】ミノン 薬用ヘアシャンプー

【第5位】ミノン 薬用ヘアシャンプー

商品名	ミノン 薬用ヘアシャンプー
メーカー	MINON　ミノン
参考価格	1,391円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【ミノン 薬用ヘアシャンプーの特徴】

この薬用シャンプーは、市販されているシャンプーの中でも、特に敏感肌の方に考慮された設計なので安心して使うことができます。

(→　石鹸シャンプーおすすめ26選!はげるって本当?ドラッグストアの固形＆液体を解説)

優しい洗浄成分と軽やかな香りで、かゆみを予防しながら自然に髪を洗いたい方におすすめ。

【脂性肌向け】頭皮かゆみに効く市販＆サロンシャンプー5選

使用感／商品名	haru kurokami スカルプ	KADASON (カダソン) スカルプ シャンプー	ケラスターゼSPバン　ゴマージュ	スカルプD ボーテ シャンプー ボリューム	オルビス スカルプイズム シャンプー	ETVOS エトヴォス モイストシャンプー
洗浄力
保湿力
タイプ	サロン専売	サロン専売	サロン専売	ドラッグストア(市販)	サロン専売	サロン専売
美容師メモ	低刺激の成分を使用。かゆみフケの改善などを幅広い悩みを解決	サリチル酸配合で、かゆみを改善したい方にピッタリ	かゆみやフケで悩む人のために作られたサロン専売品シャンプー	ピロクトンオラミン配合。かゆみ防止と保湿に特化	サリチル酸なので、かゆみを改善したい人におすすめ	アミノ酸系シャンプーで、天然由来成分でフケやかゆみを防ぐ
参考価格	￥4,070 公式HP￥3,256	￥3,928	￥8,299	￥3,973	￥1,100	￥3,080
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頭皮のベタつきやかゆみがある場合、主な原因は頭皮の洗浄がきちんとできていないことです。

この場合、細菌が繁殖してかゆみを引き起こしている可能性がありますので、殺菌作用のあるシャンプーを使用するか、洗髪方法を改善する必要があります。

(→　無印良品シャンプー美容師おすすめ4種【薄毛や白髪やエイジングケアの口コミ検証】)

『頭皮がベタついてかゆい。』という方は、シャンプーを選ぶ際に以下の2点に注意してみてください。

(→　金木犀シャンプー♪ドラッグストアおすすめ9選【口コミ良くて安い市販品も】)

【第1位】KADASON (カダソン) スカルプ シャンプー

【第1位】KADASON (カダソン) スカルプ シャンプー

商品名	KADASON (カダソン) スカルプ シャンプー
メーカー	KADASON カダソン
参考価格	3,928円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【KADASON (カダソン) スカルプ シャンプーの特徴】

脂性肌でかゆみがひどい方におすすめの化粧品系シャンプー。

(→　50代向けシャンプーおすすめ女性ドラックストアランキング24選♪パサパサ髪や抜け毛改善)

有効成分はサリチル酸ですので、かゆみを改善したい方にはピッタリ。

【第2位】ケラスターゼ SP バン ゴマージュ

【第2位】ケラスターゼ　SP　バン　ゴマージュ

商品名	ケラスターゼ SP バン ゴマージュ
メーカー	ケラスターゼ
参考価格	8,299円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【ケラスターゼ SP バン ゴマージュの特徴】

かゆみやフケに悩む人のために作られた、サロン専売品のシャンプー。

(→　クレイシャンプー市販おすすめランキング20選｜泥シャンプーの口コミ人気を比較)

ケラスターゼ製品の中では、医薬部外品に分類される頭皮環境改善コスメシャンプー。

【第3位】スカルプD ボーテ シャンプー ボリューム

【第3位】スカルプD ボーテ シャンプー ボリューム

商品名	スカルプD ボーテ シャンプー ボリューム
メーカー	アンファー ANGFA
参考価格	3,973円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【スカルプD ボーテ シャンプー ボリュームの特徴】

殺菌効果のあるピロクトンオラミンを配合した製品の中でも、かゆみ防止と保湿に特化したおすすめシャンプー。

脂性のフケを防ぎ、髪をサラサラにする効果もあります。

(→　ミジャンセンシャンプーどれがいい?美容師おすすめ7種類【やばい良くない口コミも】)

【第4位】オルビス スカルプイズム シャンプー

【第4位】オルビス スカルプイズム シャンプー

商品名	オルビス スカルプイズム シャンプー
メーカー	オルビス　ORBIS
参考価格	1,100円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【オルビス スカルプイズム シャンプーの特徴】

有効成分はサリチル酸なので、かゆみを改善したい人に特におすすめ。

【第5位】ETVOS エトヴォス モイストシャンプー

【第5位】ETVOS エトヴォス モイストシャンプー

商品名	ETVOS エトヴォス モイストシャンプー
メーカー	ETVOS
参考価格	3,080円
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

【ETVOS エトヴォス モイストシャンプーの特徴】

アミノ酸系シャンプーの洗浄力はそのままに、天然由来成分でフケやかゆみを防ぐおすすめシャンプー。

頭皮のかゆみを防ぐだけではなく、髪がしっとりと仕上がるのでリンスやコンディショナーは不要です。

(→　リンスインシャンプーおすすめランキング26選!女性に人気のドラッグストア品)

『忙しくて髪にかける時間がない…。』という方に使ってほしいシャンプー。

かゆみやフケで悩む人が絶対やってはいけない習慣

頭皮にかゆみがある場合は、絶対にかかないことが大切です。

かいてしまうと、かゆみの症状が悪化します。

(→　美容師が正しいシャンプーの仕方を伝授【抜け毛や薄毛に悩む女性は間違えないで】)

「かゆみがある状態」は正常な状態ではありませんので、かゆみが長く続くようであれば医師に相談してくださいね。

乾燥を防ぐために行っている頭皮ケアが、実は乾燥やかゆみを助長している可能性があることは意外と知られていません。

(→　生まれつきくせ毛や捻転毛に効く市販シャンプーおすすめ20選：口コミ評判の良いもの厳選)

以下は、よくある頭皮ケアの失敗例です。

さらに深掘りしていきます。

(→　【最新】美容師おすすめ！韓国シャンプー人気ランキング11選：いい匂いで芸能人も愛用)

ドライヤーでの乾かし過ぎ(オーバードライ)

頭皮の乾燥を防ぐためには、ドライヤーを使うときに頭皮に空気を当てすぎないことが大切。

(→　【2023年】最強クールシャンプーおすすめランキング10選!スースーする夏用冷感シャンプー厳選)

もちろん、頭皮が乾燥していないと衛生的にもよくありませんが、頭皮を乾かすために空気を当てすぎると、乾燥を助長し、かゆみが生じやすくなってしまいます。

ドライヤーの風だけで髪を乾かすのではなく、手で髪をとかして風を通すことで、頭皮もムラなくきれいに乾かすことができます。

(→　【市販エイジングシャンプー口コミを検証】40代～60代シャンプー美容師おすすめ11選)

オイルを頭皮に直接塗布は絶対にNG

保湿のため(⁇)か、ヘアオイルを頭皮に塗っている人をまれに見かけますが、頭皮にはよくないのでやめましょう。

ヘアオイルはあくまでも髪を保湿するためのもの。

(→　髪がきしまないシャンプードラックストアおすすめ20選【髪のパサパサを治す市販品】)

ヘアオイルを頭皮に塗ると、雑菌の繁殖を促したり、髪が脂っぽくなったりして、より不衛生になってしまいます。

(→　【ラサーナプレミオール半額】悪い口コミ解析して超おすすめシャンプーと確信)

頭皮がかゆい時のシャンプーの仕方

頭皮がかゆい場合、以下のシャンプーの方法を試してみてください。

頭皮をやさしくマッサージする
シャンプーを使う前に、指の腹を使って頭皮をやさしくマッサージします。これにより、血行が促進され、頭皮のかゆみを軽減することができます。

ぬるま湯で髪と頭皮をすすぐ
頭皮にたまった余分な皮脂や汚れを取り除くために、まずぬるま湯で髪と頭皮をすすぎます。熱すぎる水は頭皮を刺激する可能性があるため、できるだけぬるま湯を使用しましょう。

適切なシャンプーを選ぶ
頭皮のかゆみに効果的なシャンプーを選びます。アンチダンドラフや頭皮のかゆみに特化したシャンプーを選ぶと良いでしょう。また、合成香料や刺激的な成分が含まれていない、できるだけ自然な成分から作られたシャンプーを選ぶこともおすすめです。

シャンプーを髪と頭皮になじませる
シャンプーを手に取り、髪全体に均等になじませます。頭皮に直接触れるように、指の腹を使って優しくマッサージするようにしてシャンプーを頭皮に浸透させます。過度の摩擦や力を加えないように注意してください。

十分にすすぐ
シャンプーを完全に洗い流すために、しっかりとすすぎます。残留したシャンプーは頭皮のかゆみを引き起こす原因となることがあります。念入りにすすぐために、時間をかけてゆっくりとぬるま湯で頭皮と髪をすすぎます。

頭皮を傷つけないようにタオルドライする
頭皮をかゆくさせることのないように、優しくタオルで髪を包み込み、余分な水分を吸収させます。激しくこすると頭皮を刺激してかゆみを悪化させる可能性があるため、やさしく拭き取るようにしましょう。

頭皮のかゆみに関するよくある質問

頭皮のかゆみは、多くの人が経験する一般的な問題です。

このかゆみは、さまざまな原因によるものであり、日常生活に不快感をもたらすことがあります。

頭皮のかゆみに関する質問は、その原因や対処法についての理解を深めるために頻繁にされるものです。

この記事では、頭皮のかゆみに関連するよくある質問にお答えし、その原因や対処方法について詳しく説明します。

さまざまな要因によって引き起こされる頭皮のかゆみについて知りたい方は、ぜひご覧ください。

頭のかゆみの原因はストレス?

頭のかゆみはストレスが原因ですか?

はい、ストレスは頭皮のかゆみの原因となることがあります。ストレスは身体全体にさまざまな影響を及ぼし、頭皮もその一部です。

ストレスが頭皮のかゆみを引き起こす理由はいくつか考えられます。

免疫系の影響
ストレスは免疫系に影響を与え、炎症反応を引き起こすことがあります。頭皮の炎症が起こるとかゆみが生じることがあります。

血流の変化
ストレスは血管を収縮させることがあります。これにより、頭皮の血流が低下し、栄養や酸素の供給が減少することがあります。血流の低下は頭皮の健康に悪影響を及ぼし、かゆみや不快感を引き起こす可能性があります。

習慣の変化
ストレスによって習慣が変わることがあります。例えば、頭をかく習慣が増える場合や、頭皮を過度にこすることがある場合があります。これによって頭皮に刺激が加わり、かゆみが生じる可能性があります。

ストレスが頭皮のかゆみを引き起こす場合、ストレス管理の方法やリラクゼーションテクニックの導入、適切な休息と睡眠、適度な運動などを試してストレスを軽減することが役立つかもしれません。また、かゆみが持続する場合は、医師に相談して適切な対策を講じることをおすすめします。

シャンプーしても頭皮がかゆいのはなぜ?

シャンプーをしても頭皮がかゆいのはなぜ?

乾燥
シャンプーなどの洗浄剤は、頭皮の皮脂を取り除くために使用されます。適度な皮脂は頭皮を保護し、乾燥を防ぐ役割を果たしています。頭皮が乾燥するとかゆみが生じる場合があります。保湿効果のあるシャンプーや頭皮用の保湿剤を使用することで改善するかもしれません。

敏感な頭皮
頭皮が敏感な場合、一般的なシャンプーに含まれる成分や添加物がかゆみを引き起こす可能性があります。無添加のシャンプーや敏感肌用の製品を試してみることで改善するかもしれません。また、頭皮の刺激を避けるために優しくマッサージするなどの注意も必要です。

アレルギー反応
頭皮がかゆい場合、シャンプーやリンス、ヘアスタイリング製品などに含まれる成分にアレルギー反応がある可能性があります。アレルギーを引き起こす成分に対する感受性は個人差がありますので、特定の成分を避けるために医師に相談することが重要です。

頭皮の炎症
頭皮の炎症や皮膚疾患（例：脂漏性皮膚炎や乾癬）もかゆみを引き起こす原因となる可能性があります。頭皮の状態が悪化している場合や他の症状もある場合は、皮膚科医に相談して診断と治療を受けることが重要です。

これらは頭皮がかゆい可能性の一部ですが、個別の症状に応じて医師の指示に従うことが最善です。

頭がかゆい時はどうすればいい?

頭がかゆい時はどう対処すればいい?

指の腹を使って軽くマッサージする
爪ではなく指の腹を使用して、頭皮を軽くマッサージすることでかゆみを和らげることができます。力を入れすぎず、優しく頭皮を刺激しましょう。

冷却効果のあるものを使う
頭皮を冷やすことでかゆみを和らげることができます。冷たいタオルやアイスパックを頭皮に当ててみるか、シャワーの最後に頭皮を冷水で洗うことも効果的です。

頭皮用のクールなメントール製品を使用する
メンソールやメントールを含んだ頭皮用の製品を使うと、頭皮を冷やしてかゆみを和らげることができます。シャンプーやトリートメントなど、市販の製品にはこのような成分が含まれているものもあります。

かゆみを引き起こす原因を特定する
頭皮のかゆみの原因は様々です。アレルギー、乾燥、フケ、脂漏性皮膚炎などが考えられます。かゆみの原因を特定するためには、医師に相談することが重要です。医師は適切な診断を行い、適切な治療法やケア方法を提案してくれます。

注意: 爪を頭皮に立てることは、頭皮を傷つけたり炎症を悪化させる可能性があります。かゆみが重度である場合や、かゆみに他の症状が伴う場合は、医師の診断を受けることが重要です。

サロン専売のスカルプシャンプーはおすすめ?

市販のスカルプシャンプーじゃダメなの?

サロン専売のスカルプシャンプーは、市販のスカルプシャンプーと比べていくつかの違いがあります。以下にそれぞれの特徴を説明しますが、最終的な選択はあなたの好みや頭皮の状態によって異なる場合がありますので、ニーズに合ったものを選ぶことをおすすめします。

高品質な成分
サロン専売のスカルプシャンプーは通常、高品質な成分を使用しています。これには、頭皮を落ち着かせるための保湿剤や抗炎症作用のある成分が含まれることがあります。

専門家の助言
サロン専売の製品は、美容師や専門家が推奨していることが多いです。彼らは頭皮や髪の専門知識を持っており、あなたの特定のニーズに対応するために最適なシャンプーを選ぶ知識を持っています。

高い効果
サロン専売のスカルプシャンプーは、市販の製品よりも効果的な場合があります。これは、特定の頭皮トラブルや髪の問題に対してより専門的なアプローチが取られているためです。

一方、市販のスカルプシャンプーも多くの種類があり、効果的なものも存在します。市販品の利点は、価格が比較的手頃で入手しやすいことです。また、頭皮や髪の状態に合わせて多くの選択肢があるため、あなたに合ったものを見つけやすいという利点もあります。

最終的に、サロン専売のスカルプシャンプーか市販のスカルプシャンプーかを選ぶのは、あなたの予算や頭皮の状態、個人の好みによります。美容師や専門家のアドバイスを聞いてみることも、適切な選択をする上で役立つかもしれませんね。

フケとシラミの違いは?

フケとシラミ、それぞれの特徴は?

【フケ】
フケは、頭の皮膚が古くなって取れた白い小さなかさぶたのようなものです。 皮膚が新しくなるとき、古い皮膚が取れるのが普通です。

【シラミ】
シラミは、頭に住む小さな虫です。 この虫が頭皮をかじると、かゆくなります。

【違い】
フケは古くなった皮膚ですが、シラミは頭に住む虫です。 簡単に言うと、フケは頭の古い皮膚で、シラミは頭に住むかゆくさせる虫です。

ヘアカラーのかゆみはいつまで続く?

ヘアカラーによるかゆみはどれくらいの期間持続するのでしょうか?

ヘアカラーをした後、頭皮がかゆくなることがあります。これは、ヘアカラーの成分が頭皮に合わない場合や、アレルギー反応を起こしている場合が考えられます。

通常、このかゆみは数日以内には治まることが多いです。しかし、かゆみが続く場合や、他の症状が出る場合は、医師に相談することをおすすめします。

女性の頭皮乾燥を防ぐシャンプー市販10選：まとめ

今回は頭皮かゆみに効くシャンプーを10種紹介しました。

ここまでで紹介しきれなかった「かゆみ予防シャンプー」もあります。 (ローズシャンプーとか、キュレルとか…)

あくまで、「実際に使用してみたシャンプー」をランキング化したものですので、今後新しいシャンプーを使用していくことで、ランキングの変動が起こることも予想されます。

(→　【LDKシャンプー殿堂入り】最新の本当に良いシャンプーランキング11選)

安心して信頼できるランキングにしていくので、ぜひこまめにチェックしてくださいね♪

頭皮はとてもデリケートです。

なので清潔に保つことは大切。

とはいえ…!!

私たちは細菌と共存しているので、ケアのしすぎは必ずしも良い結果を生みません。

かゆみを防ぐためには、一人ひとりが今の状態に合った適切な方法でケアをする必要があります。

(→　いち髪シャンプーどれがいい?【美容師の口コミ高評価!匂いも人気の秘密】)

それに加えて…、

も髪や頭皮の改善には重要なことです。

結論を言うと、「かゆくてもかかない」のが一番理想です。

とはいえ、一般的に「かゆみは我慢できない」ので、無意識に頭皮をかいちゃいますよね。

しかし、かくことで頭皮が傷つき、皮膚に過度な負担がかかり、それ自体がかゆみを増長させることになります。

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かゆみがひどくなるだけでなく、そこに細菌が感染していると、化膿して悪臭の原因になることも…。

基本的に、頭皮に何らかのダメージがあると、頭皮の新陳代謝（ターンオーバー）が乱れ、古い角質が一気に大量に剥がれ落ちてしまいます。

その結果、頭皮にはフケが発生しやすくなります。

ターンオーバーを正常に保ち、かゆみを防ぐためには、頭皮の常在菌のバランスを保つことがとても大切です。

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「健康な体をキープするためには、健康的な生活が大切」ということを意識して、日々を過ごしましょう。